7 lieliski iemesli, kāpēc visiem būtu jādodas atvaļinājumā, par spīti aizņemtībai

Santa Bivbāne | 2019.08.31

Nenoliedzami,  mūsdienās cilvēki ir daudz vairāk norūpējušies par savu darbu un iztiku, nekā jebkad agrāk. Mums visiem ir jāstrādā, taču tikpat svarīga ir arī atpūta, tādēļ piedāvājam septiņus iemeslus, kādēļ, par spīti aizņemtībai, vajadzētu ceļot.

Stresa mazināšana

Raksts turpinās pēc reklāmas

NBS orķestra koncerts TUMĒ

2. maijā plkst. 19.00 Tumes Kultūras namā Baltā galdauta svētku koncerts kopā ar Nacionālo bruņoto spēku Štāba orķestra Estrādes ansambli.

Tukuma TIC

Nav noslēpums, ka bieži darba vietā izjūtam lielu spiedienu un pārpūlamies. Tieši tāpēc ir ieteicams doties atvaļinājumā, jo tā laikā iespējams krasi samazināt izjusto stresu. Stress traucē lietas saskatīt skaidri, tāpēc laiku pa laikam ir nepieciešama maza pauze, lai uz visu varētu paraudzīties ar svaigu skatu.

Veselības uzlabošana

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Ņujorkas Universitāte (State University of New York), apsekojot 1200 vīriešus, tika secināts, ka vīrieši, kuri dodas atvaļinājumā, samazina kopēju risku ātrai nāvei par 20%.

Produktivitātes uzlabošana

Balstoties uz iepriekš pieminēto pētījumu, mazo uzņēmumu īpašniekiem ir daudz mazāk brīvdienu. Nemitīgais darbs izraisa nespēku, nepacietību, sliktu lēmumu pieņemšanu un slimības. Savukārt, ja cilvēkam ir iespēja doties atvaļinājumā, viņi pēc tā ir produktīvāki un var vairāk palīdzēt uzņēmumam, kurā strādā.

Ideju rašanās

Atvaļinājums nodrošina ar laiku, kurā smadzenes var atpūsties un atjaunot savas šūnas. Pēc ekspertu domām, mēs esam veidoti, lai ik pa laikam uzlādētos, nevis dzīvotu un strādātu bez pārtraukuma. Tas ir iemesls, kāpēc daudziem uznēmējiem labākās idejas rodas ārpus darba vietas.

Laimes sajūtas rašanās

Nesenie pētījumi liecina, ka atvaļinājums palielina laimes sajūtu, un, pat pēc atgriešanās no atvaļinājuma, sajūsma ir ilgstoša. Labāk ieplānot atvaļinājumu divreiz vai trīsreiz gadā, nevis ņemt vienu lielu atvaļinājumu.

Jaunu perspektīvu apsvēršana

Laiks, kuru pavadi ārpus darba, dod lielisku iespēju padomāt un būt atvērtākam pret jaunām lietām un idejām. Ņemot atvaļinājumu, ir iespēja pasauli ieraudzīt pavisam no cita skatu punkta. Dodoties ceļojumā, būsi spiests iepazīt jaunas kultūras un mainīt savu skatījumu, bet tas nāks tikai par labu.

Laiks sev un ģimenei

Dzīves kvalitāte balstās uz sevis un citu novērtēšanu. Ļoti svarīgs ir laiks, ko pavadām vieni, kopā ar ģimeni vai draugiem, taču bieži vien tikai atvaļinājumā, kad nav vairs jādomā par darba lietām, mēs novērtējam cilvēkus sev apkārt. Ceļojumi, atvaļinājumi - tas viss dod laiku padomāt par patiesi svarīgām vērtībām, kas sniedz mieru un siltuma sajūtu, ko nekad nevarētu iegūt darba vieta. Atceries - reizi pa reizei ir atļauts būt egoistam un padomāt arī par savu labsajūtu un laimi.