Zelta rudeni Ludzā iespējams izbaudīt nūjojot
ludza.lv | 2019.10.01
ESF projekta "Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā" (Nr.9.2.4.2/16/I/024) ietvaros oktobrī piedāvājam iespēju bez maksas apgūt nūjošanas prasmes sertificēta instruktora vadībā.
Nūjošana mūsdienās piedzīvo uzvaras gājienu – mediķi nūjošanu slavē kā izcilu veselības uzturēšanas līdzekli, jo sevišķi tās nozīmi uzsver sirds veselības saglabāšanā. Nūjošana ir saudzīga pret ceļu locītavām, tā palīdz pret plaukstu un spranda sāpēm, uzlabo asinsriti, stāju, palīdz muguras problēmu gadījumā, ļauj pamazām atgūt fizisko formu. Taču, lai nūjošana tiešām sniegtu prieku un sagādātu visus minētos veselības uzlabojumus, svarīga ir pareiza nūjošanas tehnika.
Plāno kāzas Bauskas novadā!
Iedvesmojies populārākajām laulību slēgšanas vietām Bauskas novadā!
Bauskas TIC
"Nūjošanu var apgūt jebkurā vecumā, neatkarīgi no dzimuma vai fiziskā stāvokļa, ja vien māk un drīkst staigāt," stāsta nūjošanas instruktore Iluta Kaupuža. "Mani priecē, ka cilvēki nūjo arvien vairāk, taču ir ļaudis, kuri apgalvo, ka nūjas viņiem pat traucējot raiti soļot. Iespējams, tad labāk pievērsties skriešanai vai braukt ar velosipēdu. Lai nav jāpiedzīvo vilšanās, vērts vispirms nūjošanu izmēģināt, nevis uzreiz iegādāties nūjas un pēc laika saprast, ka šis sporta veids nepatīk. Nodarbību laikā tiem, kam nav personīgās nūjas, tās būs pieejamas izmēģināšanai."
Lai piedalītos nūjošanas nodarbībās, nepieciešams ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, ērti apavi ar lokanu zoli, kā arī labs garastāvoklis un vēlme apgūt nūjošanas iemaņas. Ar nūjošanu iespējams nodarboties jebkuros laika apstākļos, lietainā laikā vien vajadzīgs mitrumu un vēju aizturošs apģērbs, kas pasargās no izmirkšanas nodarbības laikā.
Nūjošanas nodarbības Briģos, Briģu pagastā (pulcēšanās pie bērnudārza ēkas):
02.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00;
09.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00;
16.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00;
18.10.2019. Plkst. 15:00 – 17:00;
30.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00.
Nūjošanas nodarbības Ludzas pilsētā (pulcēšanās pie pilsētas parka estrādes):
06.10.2019. Plkst. 14:00 – 16:00;
11.10.2019. Plkst. 15:00 – 17:00;
14.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00;
19.10.2019. Plkst. 14:00 – 16:00;
28.10.2019. Plkst. 16:00 – 18:00.
Māra Upmane – Holšteine un Goran Gora
19. aprīlī, 19:00 "Akustika" ielūdz uz unikālu un sirsnīgu tikšanos mūzikā ar Astro’n’out solisti Māru Upmani – Holšteini un viņas vīru, mūziķi Goran Gora.
EUR 20 | Valmieras TIC
Rīko konferences un seminārus Bauskā!
Iepazīsties ar Bauskas novada konferenču un semināra telpu piedāvājumu!
Bauskas TIC
UFO stāstīs jokus Tukumā
Ja meklē iespēju aizmirst ikdienas rūpes, nāc 26.aprīlī pulksten 19:00 uz Tukuma pilsētas Kultūras namu!
Tukuma TIC
27. aprīlī - lielais Stādu tirgus Madonā
Stādu tirgus Madonā jau ir kļuvis par nozīmīgu pavasara tradīciju plašā apkārtnē. Tas ir īstais starts uzsākt praktiskus pavasara darbus dārzos un laukos.
Madonas TIC
Kāzu ceremoniju vietas Skrīveros
Ieskaties un uzzini par četrām skaistām, mazliet neparastām laulību ceremoniju vietām Skrīveros. Neviens viesis nepaliks vienaldzīgs un kāzu foto būs izcili!
Aizkraukles novada TIC
Īpašs piedāvājums ģimenēm
Izglītojošais un interaktīvais centrs “Dzelzceļš un Tvaiks” Gulbenē iepriecinās apmeklētājus, dāvājot iespēju piedalīties brīnišķīgā akcijā ģimenēm.
Gulbenes novada TIC
Iedvesmojies laivot Bauskas novadā!
Ieskaties, kādas ir laivošanas iespējas Bauskas novadā!
Bauskas TIC
Golfa diena Madonā
Pļavu golfa laukums "Kalnozoli" atklāj jauno sezonu ar Vislatvijas golfa dienu.
Madonas TIC
Svini kāzas Jaunpils pilī!
Jaunpils pils ir lieliska vieta kāzu svinēšanai. Senie pils mūri un brīnišķīgā apkārtne padarīs jums tik svarīgos brīžus patiešām neaizmirstamus.
Tukuma TIC
Lielā Talka un ekskursija Ungurmuižā!
Pievienojies mums Lielajā Talkā un ekskursijā Ungurmuižā! Dosimies ekskursijā, pastaigā un sakopsim Ungurmuižas teritoriju! Piesakies anketā!
Cēsu TIC
Latvijas nacionālā teātra izrāde TUKUMĀ
25. aprīlī, plkst.13:00 Tukuma pilsētas Kultūras namā izrāde pusaudžiem un viņu vecākiem.
Tukuma TIC
Satiec savu meistaru Tukuma pusē
Tukuma pusē no 13.aprīļa līdz 21.aprīlim varēs iepazīt 12 meistaru stāstus tuvplānā!
Tukuma TIC
Brauc ar skolēniem uz Bauskas novadu!
Izzini Bauskas novadu, brauc pavasara ekskursijā kopā ar klasi!
Bauskas TIC
Satiec savu meistaru Bauskā 20.un 21.04!
Ielūkojies, kādi pasākumi paredzēti Bauskā, pasākuma "Satiec savu meistaru" ietvaros!
Bauskas TIC
KANDAVAS PILSĒTAS SVĒTKI - KARNEVĀLS
No 24. līdz 25. maijam tiekamies Kandavas pilsētas svētkos "Karnevāls Kandavā"! Būs gan pilsētas modināšana, gan svētku gājiens, amatnieku tirdziņš U.C.
Tukuma TIC
Jauna dabas taka Ērgļos.
Atklāšanas pasākums Ērgļu "Dabas Spēka Takai" ar izzinošiem elementiem un uzdevumiem. 20.aprīlī (sestdiena) 10.00 iesim PĀRGĀJIENĀ!
Madonas TIC
Pilnvērtīgs laiks sev!
Via Vitalité ir četru zvaigžņu svara korekcijas un labsajūtas centrs Aizputē. Piedāvājam programmas "Pamata","Exstra","Relax". Zvaniet +371 20 605 553
EUR 145 | Via Vitalité
Uz Tukumu pēc literatūras!
Pagājušajā gadā Tukums tika iekļauts UNESCO radošo pilsētu tīklā kā literatūras pilsēta. Esam lepni par iegūto statusu un aicinām uz pasākumiem.
Tukuma TIC
Latvijas Kapoeiras kauss 2024 Tukumā
Latvijas Kapoeiras kauss ir kapoeiras sacensības, kuras notiks Latvijā pirmo reizi. Tās notiks 27.aprīlī pulksten 11:00 Tukuma Raiņa Valsts ģimnāzijā.
Tukuma TIC
Muzeju darba laiku apkopojums 2024.gadam
Apskates objektu un muzeju darba laika un cenu apkopojums 2024.gadam.
Bauskas TIC