Karlīna Dārta Zīle | 2021.09.30
Līdz ar pirmajām sārti-dzeltenīgajām kļavu lapām un baraviku pilnajiem groziem, sākusies rudens sezona. Šis ir laiks, kad mūsu brīvdienu plānos atgriežas īsāki un garāki pārgājieni. Lai pārgājienu varētu izbaudīt no visas sirds un mainīgajos laikapstākļos nesaaukstētos, jāsāk pievērst lielāka uzmanība apģērbu izvēlei. Kādam apģērbam īpaši pievērst uzmanību un kā pareizi ģērbties, lai pasargātu sevi no nosalšanas, pārkaršanas, vai sliktākajā gadījumā – saslimšanas, padomos dalās Fjällräven aktīvās atpūtas eksperts Lauris Piņķis.
“Plānojot pārgājienus rudens periodā, ieteiktu ģērbties trīs atsevišķās kārtās, lai pasargātu sevi no nevēlamiem laikapstākļiem. Pirmajai kārtai jābūt tiešā kontaktā ar ādu, lai tā absorbētu sviedrus. Vidējai kārtai jānotur siltums, bet noslēdzošajai jeb ārējai kārtai jāaizsargā no mainīgajiem laikapstākļiem. Katrai no tām ir unikāls mērķis – pareizi sakombinējot, visas kārtas darbosies kopā, nodrošinot nepieciešamo komfortu zelta rudens baudīšanai,” norāda L. Piņķis.
.png)
Trou aux Cerfs vulkāns • Grand Bassin templis • P. N. Black River Gorges • La Rhumerie De Chamarel • Chamarel ūdenskritums • Septiņu Krāsu Zemes rezervāts • P. N. Black River Gorges • Port Louis • Pamplemousses botāniska...
EUR 2689 | Itaka Latvia
Kā pareizi izvēlēties pirmo kārtu?
Gluži kā māja balstās uz stabiliem pamatiem, tā arī pirmā apģērba kārta tai skaitā apakšveļa ir viena no svarīgākajām. Tās pareizai izvēlei ir jāņem vērā vairāki būtiski faktori, viens no tiem – kādas aktivitātes ir plānots veikt. Ja dienas plānā ir kādas mazākas intensitātes aktivitātes, kur nebūs daudz jāstaigā, bet gan ilgi jāsēž, piemēram, medniekiem, ieteicams ir izvēlēties veļu ar lielāku vilnas procentuālo sastāvu. Pirmajai kārtai, lai tā efektīvi pildītu paredzētās funkcijas, ir kārtīgi jāpieguļ pie ķermeņa, lai tā spētu uzsūkt sviedrus un lai nesamirktu citas kārtas. Pirmajai kārtai ir ieteicams izvēlēties elpojošus materiālus – poliesteri, vilnu, neilonu vai citus.
Vidējā kārta – svarīgākā izvēle Tavam pārgājiena komfortam
Vidējās kārtas galvenais uzdevums ir uzturēt ķermeni siltumā, vienlaicīgi nodrošinot mitruma pārvadi prom no ķermeņa – nākošajā apģērba kārtā. Izvēloties vidējo kārtu, galvenā lieta, ko paturēt prātā – cik aktīvs būs pārgājiens un kādi būs laikapstākļi. Tie ir galvenie faktori, kas jāņem vērā, lai sevi pasargātu no pārlieku lielas svīšanas vai salšanas. Piemēram, ja ir plānota mierīga pastaiga mežā, tad labāk ir izvēlēties vilnas džemperi, taču, ja ir plānots kāds aktīvāks trekings, labāk ir izvēlēties jaku ar rāvējslēdzēju, lai viegli var regulēt ķermeņa temperatūru.
Ja rodas jautājums, kāds ir labākais materiāls, lai izvēlētos piemērotāko apģērbu, uz to nav konkrētas atbildes. Plānās dūnu jakas vai vestes ir uzticama izvēle, lai noturētu ķermeni siltumā, jo dūnas ir blīvas un starp tām veidojas gaisa kabatas. Taču tiklīdz dūnas paliek slapjas, tās saplok un efektīvās gaisa kabatas pazūd – līdz ar tām – arī siltums. Turpretim vilna spēs saglabāt ķermeni siltu arī tad, ja tā paliks slapja. To būtu ieteicams vilkt tad, ja ir pārliecība, ka būs lietaini laikapstākļi. Tieši tādēļ mednieki izvēlās apģērbu, kuru sastāvā ir vilna. Kas vēl ir interesanti, vilna arī spēj uzsūkt sviedrus pirms baktērijas ir sākušas savu darbu, turklāt dabas draugi ir iecienījuši vilnu, jo tas ir ilgtspējīgs materiāls, ko simtprocentīgi var pārstrādāt.
Kādēļ plastikāta lietusmētelis nebūs labākā izvēle ārējai kārtai?
Ir vairāki pārtikas un sadzīves preču veikali, kuros iespējams iegādāties visiem zināmos plastikāta lietusmēteļus, kas spēs kaut nedaudz pasargāt no lietus, kad ar to esam saskārušies visnegaidītākajā brīdī. Taču pirms došanās pārgājienā jau savlaicīgi nepieciešams padomāt par atbilstošu apģērba ārējo virskārtu, kura spēs aizsargāt no laikapstākļiem, uzturot Tevi siltumā un sausumā. Izvēloties ārējo kārtu, noteikti vajag paturēt prātā to, ka tas būs ieguldījums gan Tavā labsajūtā, gan ilgtermiņā. Ir vērts atvēlēt mazliet vairāk līdzekļu kvalitatīvā precē, kas rezultējas ar garantiju, ka tā spēs kalpot gadiem ilgi.
Gluži kā vidējā kārtā, arī ārējā kārtā materiāls spēlē lielu lomu. Galvenais arguments, izvēloties piemērotāko ārējās kārtas virsjaku, ir gaisa cirkulācija, tieši tādēļ parastais plastikāta lietusmētelis nebūs labākā izvēle. Tas nespēs nodrošināt nepieciešamo gaisa cirkulāciju, kā arī nebūs izturīgs, ja ceļā nāksies sastapties ar kādiem šķēršļiem. Latvijas rudenim un garām pastaigām ogulājos labākā izvēle būs jaka, kas ir uzšūta no blīvi austā un ilgtspējīgā G-1000 materiāla. Otra lieliska izvēlē būtu Fjällräven virsjaka no Eco-Shell materiāla, kas ir stingrs un spēj pasargāt no lietus. Šāda jaka ļauj komfortabli kustēties un tai piemīt elpojošas īpašības, lai piedzīvojumi dabā nebeigtos pie pirmajām lietus lāsēm un varētu ilgt visas dienas garumā.
Par Fjällräven
1960. gadā Åke Nordin dibināja Fjällräven savā dzīvoklī Zviedrijas pilsētā Ornskoldsvikas pilsētā, kas atrodas Zviedrijas Ziemeļos. Mūsdienās šī uzņēmuma ilgtspējīgais, funkcionālais un izturīgais aktīvās atpūtas apģērbs un ekipējums tiek izmantots un baudīts visā pasaulē, turklāt ir atrodams vairāk nekā 70 valstīs. Fjällräven produktu līnijā ir iespējams atrast aktīvās atpūtas apģērbu un aksesuārus gan sievietēm, gan vīriešiem, kā arī mugursomas, teltis un guļammaisus. Fjällräven prioritizē atbildīgu rīcību attiecībā pret cilvēkiem, dzīvniekiem un dabu, kā arī iedrošina sabiedrību interesēties par dabu un aktīvo atpūtu. Uzņēmums ir iniciators diviem populāriem aktīvās dabas pasākumiem - Fjällräven Classic un Fjällräven Polar, kas piesaista tūkstošiem dalībniekus katru gadu.


ir lieliska iespēja mainīt auksto ziemu pret aptuveni 20°C siltumu, sauli un pludmales atpūtu, vienlaikus izbaudot svētku noskaņu
EUR 1276 | Atlantic Travel

Traumatologist consultations in central Riga – after injuries, sprains and sports injuries, and for knee, shoulder, hip and other problems,
Republikas laukuma klīnika

Piektdien, 6. novembrī, plkst. 19.30 izzināsim Mārtiņdienu un mācīsimies dančus Valmiermuižas alus viesistabā kopā ar folkloras kopu „Dandari”!
EUR 12 | Visit.valmiera.lv

Gada lielākā Piedzīvojumu ceļojumu izpārdošana ir klāt! 10-30% plašam ceļojumu klāstam līdz pat 04.12. // Visa pasaule! // To nedrīkst laist garām!
EUR 524 | Estravel Latvia

1 nakts 2 personām viesnīcas numurā, brokastis // tiek piedāvāta arī papildu pakalpojumu paka romantiskai laika pavadīšanai
EUR 119 | Estravel Latvia

Savdabīgs Daugavas senlejas sašaurinājums lejpus Slutišķu sādžas, šaurākais ielejas posms starp Slutišķu pamatkrasta krauju un Ververu pamatkrasta krauju.
VisitAugsdaugava.lv

Smiltenes novada kopiena “Zadiņi” jau otro reizi saņēmusi atpazīstamības zīmi “Viedais ciems”.
Visit.smiltene.lv

Juzefovas (Jezupovas) Sv. Pētera un Pāvila Romas katoļu baznīcu sāka būvēt 1934. gada un pabeidza 1961. gada.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Skatu tornis atrodas dabas parka “Daugavas loki” teritorijā, Daugavas kreisajā krastā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Dzīvo ārzemēs, bet vēlies tikt pie ārsta? Republikas laukuma klīnika piedāvā attālinātas ārstu konsultācijas. Zvani +37128002363 vai izmanto e-pierakstu.
Republikas laukuma klīnika
.jpg)
Ekstrēmā Islande - vieta, kur savijas lielākie ledāji, spēcīgākie ūdenskritumi, dabiski karstie avoti un aktīvākie vulkāni Eiropā.
EUR 559 | Itaka Latvia

Vēsturiskajā Smēdes namā tiks iedzīvinātas latviešu gadskārtu ieražas, aicinot vietējo kopienu uz kopīgu vakarēšanu, dziesmām un dejām.
VisitMadona.lv

Ainavisks ezers, kas ir iekļauts Augšzemes aizsargājamajā ainavu apvidū un dabas parkā “Medumu ezeraine”. Makšķerēšanai Medumu ezerā ir nepieciešama licence.
VisitAugsdaugava.lv

Trapenes novadpētniecības centrā atklājas pagasta vēsture un saglabātas liecības par Ojāra Vācieša dzīvi.
Visit.smiltene.lv

Elīnas Zālītes memoriālajā mājā Apē var iepazīties ar rakstnieces dzīvesstāstu un pilsētas vēsturi.
Visit.smiltene.lv

Vai Jūsu uzņēmuma Ziemassvētku svinības jau ieplānotas? Piedāvājam svētku vakariņas uzņēmumiem ar džeza kvintetu&Elzu Rozentāli un iluzionistu Danti Pecolli!
EUR 129 | Radisson Blu Latvija Conference & Spa Hotel

Ultrasonogrāfija vēderam ir viena no visplašāk izmantotajām diagnostikas metodēm mūsdienu medicīnā. Piesakies izmeklējumam bez rindas 28002363
Republikas laukuma klīnika

Brūču pārsiešana un šuvju noņemšana Rīgas centrā, Republikas laukuma klīnikā. Strādājam darba dienās līdz 19.00 un sestdienās līdz 16.00. Piesakieties!
Republikas laukuma klīnika

Halkidiki piekraste ir slavena ar kristāliskajiem ūdeņiem un līčiem, kas ir ideāli piemēroti ceļotājiem, kuri meklē klusumu un mieru.
EUR 559 | Itaka Latvia