Novatours.lv | 2023.10.15
Ceļošana nepieder tikai jauniešiem, arvien vairāk senioru bauda savu atpūtu, iepazīstot ārvalstu horizontus. Tomēr sirdsmieram ir vērts ielāgot dažas nianses, kas palīdzēs ceļojumam būt raitākam un drošākam. Baltijas valstīs lielākais ceļojumu organizators “Novatours” dalās ieteikumos, kā senioriem gatavoties ceļojumam un kam svarīgi pievērst uzmanību, izvēloties galamērķus.
Nepieciešama rūpīgāka sagatavošana

Slutišķu krauja atrodas Daugavas loku teritorijā un ir vislielākais kvartāra iežu atsegums Daugavas ielejas Latvijas daļā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Gados vecākiem cilvēkiem, plānojot ceļojumu, svarīgi ir saprast, cik ilgs būs lidojums, cik aktīvs tas būs un kādas aktivitātes kārojas tajā iekļaut. Turklāt ir lietderīgi noskaidrot, vai valstī, uz kuru tiks ceļots, ir nepieciešamas vakcinācijas, paturēt prātā regulāri lietotos medikamentus un apdomāt veselības apdrošināšanu.
Svarīgi ir arī novērtēt savas finanses un, pamatojoties uz tām, izveidot ceļojuma budžetu. Jāapdomā ir visi iespējamie izdevumi, ieskaitot transportu, ēdināšanu, izklaidi.
Pirms brauciena ir svarīgi izpētīt valsts kultūru, tradīcijas un noteikumus, kā arī drošības situāciju un ieteikumus gan tūrisma vietās, gan sabiedriskajos transportos. Tāpat ir svarīgi informēt ģimeni vai draugus par ceļojuma plāniem un sazināties ar šiem cilvēkiem ceļojuma laikā, lai viņi zinātu, par ceļojuma gaitu, atrašanās vietu.
Ir svarīgi ņemt vērā gaisa temperatūru
Tā kā vecāka gadagājuma cilvēki ir jūtīgāki pret gaisa temperatūru svārstībām, ir svarīgi ņemt vērā ceļojuma galamērķī valdošo temperatūru un ceļot laikā, kad tas būs piemērotāks. Temperatūra ievērojami atšķiras atkarībā no sezonas, un tūrisma operatori vienmēr ieteiks, kad ir labākais laiks apmeklēt izvēlēto valsti. Jebkurā gadījumā ceļojošajiem senioriem vienmēr ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka veselība netraucēs ceļošanas pieredzi.
Brauciena laikā svarīgi, lai līdzi būtu pietiekami daudz ūdens, kas nodrošinās pret dehidrāciju. Tāpat vērts atcerēties, ka ne visas valstis dzer krāna ūdeni un dažviet to var izmantot tikai mazgāšanai. Ir svarīgi sekot līdzi savām sajūtām un pievērst uzmanību, ja parādās karstuma izraisītas spēku izsīkuma pazīmes: spēcīga svīšana, vājums, slikta dūša, reibonis. Ja tiek novēroti šādi simptomi, nekavējoties jāsazinās ar viesnīcas ārstu vai tuvāko medicīnas iestādi. Ceļojot ar tūroperatoru, par savām veselības problēmām jāinformē pārstāvi valstī – šis cilvēks sniegs visu nepieciešamo informāciju, nepieciešamības gadījumā iztulkos slimnīcā un palīdzēs nokārtot apdrošināšanas dokumentus.
Apģērbs un apavi
Ja ceļojums ir plānots vasarā, kad gaisa temperatūras ir augstas, rūpīgi jāpārdomā, kādu apģērbu likt koferī: jo dabiskāki, plānāki un vieglāki ir audumi, jo labāka būs sajūta tajos.
Ja ir plānots daudz staigāt, ieteicams sarūpēt līdzi ērtus apavus ar plakanu zoli, bet, ja plānots kāpt kalnos, arī pārgājienu zābakus.
Plāns, ūdensizturīgs un vēja necaurlaidīgs apģērbs noderēs gan kalnos, gan pilsētās.
Ir vērts izmantot spēkā esošās atlaides
Ir svarīgi paturēt prātā, ka daudzviet senioriem ir atlaides, tāpēc, pensionāra ID karti ir vērts uzrādīt, pērkot sabiedriskā transporta, muzeju un citu apskates vietu biļetes. Tāpat arī ir vērts atcerēties, ka seniori var ceļot lētāk, ne tikai izmantojot ārvalstīs sniegtās atlaides, bet arī pašmāju ceļojumu organizatoru piedāvātās atlaides.
Īpaša uzmanība jāpievērš tiem, kam ir īpašas pārvietošanās vajadzības
No ceļojumiem nevajadzētu izvairīties arī senioriem ar noteiktām pārvietošanās vajadzībām. Gados vecāki cilvēki bieži domā, ka, pārvietošanās ar spieķa, staigulīša vai ratiņkrēsla palīdzību, ir šķērslis ceļošanai. Tomēr mūsdienās ceļojumu organizēšana ir pielāgota cilvēkiem ar dažādām vajadzībām. Kad tiek rezervēts ceļojums pie tūrisma operatora, atliek vien informēt tos par savām pārvietošanās vajadzībām, un visa nepieciešamā palīdzība tiks laicīgi nodrošināta.
Cilvēkiem ar kustību traucējumiem tiek dota priekšroka iekāpšanai transportlīdzekļos, tāpēc nav jāgaida rindās. Turklāt, ja iespējams, lidmašīnā var izvēlēties ērtāku sēdekli ar papildu vietu kājām, taču svarīgi šādus pakalpojumus pasūtīt iepriekš. Tāpat cilvēkiem ar kustību traucējumiem tiek piedāvātas arī pielāgotas naktsmītnes, transports un pieejamība apskates vietām.


Dabas liegums “Pilskalnes Siguldiņa” (59,3 ha) atrodas krāšņā ielejā, ko izgrauzuši ledāju kušanas ūdeņi.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

1.–31. martā Latgales garšu mēnesis Izbaudi sātīgas garšas un viesmīlību Krāslavas novadā – vietu skaits ierobežots, piesakies laikus!
EUR 3.00 | Krāslavas TIC

Izvēlies programmu, kas dos pozitīvu impulsu beidzot sākt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu! Procedūras, mazkaloriju ēdināšana un iespēja zaudēt liekos kg.
EUR 378 | Rehabilitācijas centrs Jaunķemeri

Atklājiet eksotisko Šrilanku - Indijas okeāna pērli ar zeltainām pludmalēm, tropisko dabu, UNESCO pasaules mantojuma vietām un bagātīgu kultūru.
AL SVETS

Akmeņupes dabas taka izveidota Dvietes upes labā krasta pietekas – Akmeņupes ielejā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

📅 Izbraukšana no Dženovas, Itālija | 6 naktis uz kuģa / 🛳️ MSC Cruises kuģis “MSC World Europa”
EUR 521 | CRUISEcentre

Piedzīvojumu ceļojumu Marta atlaides un Pēdējā brīža cenu atlaides ir klāt! // Ceļojumi visā pasaulē - autentiska pieredze!
EUR 379 | Estravel Latvia

Atpūtas vieta “Latgales sēta” atrodas pie pašas Daugavas Slutišķos, Naujenes pagastā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

5* līmeņa naktsmītnes // pirmās klases ēdināšanas pakalpojumi // kuģa piestāšana pilsētu, ciematu sirdī // ekskursijas
EUR 1949 | Estravel Latvia

Brīvlaiks sola ne tikai atpūtu, bet arī iespēju paskatīties apkārt citām acīm. Piedāvājam idejas aizraujošai un ģimeniskai laika pavadīšanai Aizkraukles novadā!
Aizkraukles novada TIC

Svētki ir lieliska iespēja noskaņoties vasarai, iepazīstot labākos svinēšanas stāstus varenā kopā būšanā - mūzikā un garšās.
Siguldas novada TIC

Club Med Akcijas laikā piedāvājam iespēju iegādāties savu sapņu ceļojumu 2026. gada VASARAI un RUDENIM, ietaupot līdz pat 20%!
EUR 565 | Estravel Latvia

1999. gadā Līksnas parka teritorijā pagasta ļaudis izveidoja atpūtas taku, kura katru gadu tiek paplašināta.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
.jpg)
Latvijā vienīgais Šūpoļu festivāls, kas aicina ļauties priekam un piedzīvot neparastas šūpoles visa festivāla maršrutā.
Siguldas novada TIC
.png)
Saule, jūra, espresso un īsta Dienviditālijas noskaņa. Gleznainas piejūras pilsētiņas ar šarmu, skatiem un izcilu virtuvi. Tiešie reisi jūnijā un septembrī
EUR 632.00 | Latvia Tours

14. martā Zvaigžņu festivālu noslēgs Ziemeļeiropas mūzikas zvaigznes
Liepājas reģiona TIB

Priecāsimies parūpēties par Jūsu muguras veselību, lai dārza sezonu var uzsākt bez sāpēm. Procedūras, nodarbības un fizioterapeita konsultācija - iekļauta cenā.
EUR 457 | Rehabilitācijas centrs Jaunķemeri

7 naktis uz kuģa MS Spitsbergen, izvēlētās klases kajītē, pilna pansija, tai skaitā dzērieni, īpaši pasākumi, ekskursijas, lekcijas un aktivitātes
EUR 3912 | CRUISEcentre