Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās
Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.28
Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās. Eksperti iesaka pagaidīt 30–60 minūtes, jo rīta stundās kortizola līmenis organismā ir augsts, un tas jau palīdz pamosties.
Raiņa māja Berķenelē
Berķeneles pusmuižā ir pagājusi Latvijas izcilā dzejnieka, tulkotāja, drāmas meistara, politiskā un sabiedriskā darbinieka Raiņa (1865 – 1929) bērnība.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Optimālais laiks pirmajai kafijai ir starp 9:30 un 11:30, kad kortizola līmenis sāk samazināties un kofeīns var efektīvāk iedarboties.
Par dienas kopējo kafijas daudzumu – pētījumi liecina, ka līdz sešām tasēm dienā ir droši veselībai, bet vidēji cilvēki dzer apmēram četras tasītes. Protams, individuālā tolerance atšķiras, un dažiem pietiek ar vienu tasi, bet citiem nepieciešams vairāk.
Kad Tu parasti dzer savu pirmo kafiju?
Bruņenes (Bruņu) muižas apbūve
No muižas apbūves ir saglabājušies 19. gs. celtie staļļi, 2 laukakmeņu mūra saimniecības ēkas un pils.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
.jpg "Jamaika! Cena sākot no 2339 eur ! 104533")
SUV ilgtermiņa noma un abonēšana!
Izvēlies SUV no SIXT+ un baudi brīvību katrā kilometrā! 🚙 Ilgtermiņa noma bez rūpēm - abonē jau šodien!
SIXT Latvija
Vecsalienas (Červonkas) muižas pils
Vecsalienas (Červonkas) muižas pils celta 1870. gadā neogotikas stilā un izvietota 19.gs. veidota parka ieskāvumā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Kalkūnes muižas pils
Celta 1890. – 1892.g. pēc pazīstamā arhitekta V. Neimaņa projekta. Pils ēka ir asimetriska, kopā ar torņiem, tornīšiem un jumta izbūvēm.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Atpūtas parks “Stalkers”
Labiekārtotais parks atrodas gleznainā vietā Daugavas krastā meža ielokā dabas parka “Daugavas loki” teritorijā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Viesu māja “Pumpuri”
Viesu māja “Pumpuri” piedāvā naktsmītnes 6 cilvēkiem (3 istabas). Viesiem ir pieejama burbuļvanna, bezmaksas Wi-Fi, sauna, dārzs.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Droša ceļošana ziemas sezonā!
Tavs uzticamais spēkrats ir gatavs ziemas ceļiem visos apstākļos - akumulators, riepas, bremzes, logu šķidrums un sildīšanas un ventilācijas sistēma.
Avis
Markovas pilskalns un izziņas taka
Markovas pilskalna apkārtnē ierīkota 1,6 km garā Markovas izziņas taka, kas iekļauj tādus objektus, kā Markovas pilskalns...
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
.JPG "Sāc 2026. gadu Dienvidkurzemē 104760")
Sāc 2026. gadu Dienvidkurzemē
Jaunais gads ir klāt, un Dienvidkurzeme janvārī aicina sākt to aktīvi un iedvesmojoši!
Dienvidkurzemes novada tūrisma centrs
Jaunsventes muižas parks
Jaunsventes muižas parks veidots 19. gadsimta beigās. Parka platība 5,22 ha un tajā aug 27 dažādas koku sugas.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Kruīzu ceļojumu meklētājs
Pēdējā brīža piedāvājumi, agrās rezervēšanas akcijas un plaša maršrutu daudzveidība. Konsultanta atbalsts.
EUR 299 | CRUISEcentre
Maljorka. Agrā izpārdošana
VASARA 2026 // MALJORKA - atpūtas un ballīšu MEKA // cenu piemēri MAIJAM
EUR 829 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Viesu māja “Pie vecā kalēja”
Viesu māja “Pie vecā kalēja” piedāvā svinību telpas, banketu rīkošanu, nakšņošanas iespējas, pirti, dīki, piknika vietu, bērnu rotaļu laukumu u.c.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Lielbornes muiža un parks
Lielbornes muiža ir vienīgais muižas komplekss, kas saglabājies dabas parka „Daugavas loki“ teritorijā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Līksnas muižas parks (Līksnas takas)
1999. gadā Līksnas parka teritorijā pagasta ļaudis izveidoja atpūtas taku, kura katru gadu tiek paplašināta.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Ziemas preču izpārdošana
Klāt ir ne tikai ziema, bet arī gada izdevīgākā iepirkšanās. Outlet ciemata veikalos ziemas preču izpārdošana ar atlaidēm līdz pat -70%.
ViaJurmala