Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3972
Aija Andrejeva | Tagadne

Aija Andrejeva | Tagadne

Dziedātāja Aija Andrejeva aicina savus klausītājus uz īpašu koncertsēriju “Tagadne”, ar kuru viņa atzīmē 20 gadu jubileju uz skatuves.

Līvānu TIC

Alūksnes TIC

Ziemas preču izpārdošana

Ziemas preču izpārdošana

Klāt ir ne tikai ziema, bet arī gada izdevīgākā iepirkšanās. Outlet ciemata veikalos ziemas preču izpārdošana ar atlaidēm līdz pat -70%.

ViaJurmala

Pirmo reizi izstādē CLUB MED!

Pirmo reizi izstādē CLUB MED!

Tā ir atpūta 69 visskaistākajās pasaules vietās, kur Tevi sagaida: nebeidzamas aktivitātes un sporta iespējas, izcila gastronomija, rūpīgs serviss....

Latvia Tours

Atpūta, kas uzlādē – no 415 EUR!

Atpūta, kas uzlādē – no 415 EUR!

Izbaudi sauli, zilo jūru un neaizmirstamas atpūtas mirkļus Ēģiptē – ideāli, lai atvilktu elpu un uzlādētos! 🌞🌊

EUR 415.00 | Latvia Tours - Berga bazārs

Balttour 2026 - gaidām Jūs!

Balttour 2026 - gaidām Jūs!

Netiekat uz izstādi? Izpētiet karstākos piedāvājumus un jautājiet, rakstot uz e-pastu!

EUR 265 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle

Grieķija šovasar – 4 galamērķi!

Grieķija šovasar – 4 galamērķi!

Atklāj saulaino Grieķiju četros populāros galamērķos – Krētā, Rodā, Korfu un Peloponesā, baudot Vidusjūras noskaņu, izcilu virtuvi un lielisku atpūtu par īpaši

EUR 465 | Latvia Tours - Berga bazārs

Valmieras Kultūras centram 60!

Valmieras Kultūras centram 60!

Valmieras Kultūras centra 60 gadu jubilejas koncerts 7. februārī plkst. 18.00 un caurlaides koncerts plkst. 15.00. Biļetes var iegādāties “Biļešu Paradīzē"

EUR 10 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Stikānu ģimene nodarbojas ar vēsturisko artefaktu vākšanu. Ir izveidota Pirmā un Otrā pasaules kara artefaktu kolekcija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Maini ziemu pret sauli – izdevīgas cenas!

Maini ziemu pret sauli – izdevīgas cenas!

Piedāvājam siltu sauli, jūru un patīkamu atpūtu tieši tad, kad pie mums valda ziema – lieliska iespēja aizbēgt uz vasaru par izdevīgām cenām.

Latvia Tours

Pēdējās vietas atpūtai Taizemē!

Pēdējās vietas atpūtai Taizemē!

Pavasari noslēdz Taizemē — Pataijas dzīvīgais ritms, Kočangas tropiskais miers un silta jūra, kas aicina atlaist ikdienu. Pēdējās vietas pieejamas! 🌞🌊

EUR 1205 | Latvia Tours - Jēkabpils

Seno amatu darbnīca “Klēts”

Seno amatu darbnīca “Klēts”

Seno amatu darbnīca “Klēts” izveidota Raiņa mājā Berķenelē. Tajā ierīkota dažādu seno amatu ekspozīcija un daudzfunkcionāla telpa dažādu pasākumu rīkošanai.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

“Republikas laukuma klīnikā” strādā ginekologi, kuri piedāvā iespēju apspriest personīgās ginekoloģiskās problēmas privātā, neitrālā un iejūtīgā veidā.

Republikas laukuma klīnika

Pirmo reizi izstādē BALTTOUR, stends B14!

Pirmo reizi izstādē BALTTOUR, stends B14!

Mēs gaidām Tevi mūsu stendā Nr. B14, kur ar prieku iepazīstināsim ar unikālo "Club Med" pasauli – premium klases kūrortiem 69 visskaistākajās pasaules vietās ar

Latvia Tours

Slutišķu krauja

Slutišķu krauja

Slutišķu krauja atrodas Daugavas loku teritorijā un ir vislielākais kvartāra iežu atsegums Daugavas ielejas Latvijas daļā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Ziemas pastaigas Jūrmalā atklāj apkaimju raksturu, arhitektūras detaļas un pilsētas vēsturiskos slāņus mierpilnā, nesteidzīgā noskaņā.

Jūrmalas TIC

🚢7 naktis VIDUSJŪRAS KRUĪZĀ!

🚢7 naktis VIDUSJŪRAS KRUĪZĀ!

Kannas 🇫🇷 → Dženova / Portofīno 🇮🇹 → La Specija / Cinque Terre 🇮🇹 → Čivitavekija / Roma 🇮🇹 → Palma de Maljorka 🇪🇸 → Barselona 🇪🇸 → Kannas 🇫🇷

EUR 780.00 | Latvia Tours - Jēkabpils

Skrindu dzimtas muzejs

Skrindu dzimtas muzejs

Muzeja pastāvīgā ekspozīcija ir veltīta pirmajiem tautas atmodas darbinieku, brāļu Skrindu dzīvei un darbam.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Vai menisks atjaunojas?

Vai menisks atjaunojas?

Nelieli plīsumi perifērajā zonā var sadzīt paši, bet lielākā daļa plīsumu centrālajā daļā bez ārstēšanas neatjaunojas.

Republikas laukuma klīnika

UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI

UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI

17.04. – 24.04.2026 8 dienas / 7 naktis Taškenta – Samarkanda – Buhāra – Čimgana- Taškenta

AL SVETS

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -