Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3982
Dejas mājas “Kurtuvē” 2026. gada atklāšana

Dejas mājas “Kurtuvē” 2026. gada atklāšana

Dejas mājā laikmetīgās mākslas telpā “Kurtuve” 2026. gada programmu aizsāks amerikāņu horeogrāfe Abby Zbikowski ar radošu darbnīcu 17.02. plkst. 18:00

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Dubaijas kūrorti - Pēdējās vietas!

Dubaijas kūrorti - Pēdējās vietas!

Lidojums no Rīgas, transfēri un 7 naktis viesnīcā, izvēlētā ēdināšanas programma

EUR 639 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle

Idejas ziemas atpūtai Rēzeknē

Idejas ziemas atpūtai Rēzeknē

Iesāc savu gadu jaudīgi! Ar pilnu klāstu "ko darīt Rēzeknē" iepazīsti pilsētu kā vietējais!

Rēzeknes pilsētas TIC

Pavasaris Vjetnamā — pēdējās vietas!

Pavasaris Vjetnamā — pēdējās vietas!

16.03. un 09.04. pēdējās vietas no Rīgas! Atklāj Vjetnamu pavasarī — eksotiskas garšas, smaragda krāsas daba un nesteidzīgs okeāna ritms, kas liek iemīlēties no

EUR 1365 | Latvia Tours

UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI

UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI

17.04. – 24.04.2026 8 dienas / 7 naktis Taškenta – Samarkanda – Buhāra – Čimgana- Taškenta

AL SVETS

Tava vasara sākas Krētā – no 465 EUR!

Tava vasara sākas Krētā – no 465 EUR!

Krēta gaida ar saules siltumu, zeltainām pludmalēm, elpu aizraujošiem skatiem un autentiskām grieķu garšām – izbaudi neaizmirstamu atpūtu jau no 465 EUR!

EUR 465.00 | Latvia Tours - Jēkabpils

Sarkaņkalns–sniega prieki 7km no Rēzeknes!

Sarkaņkalns–sniega prieki 7km no Rēzeknes!

Sarkaņkalns – ziemas prieki un piedzīvojumi visiem! Slēpo, snovo, izbaudi dabu un izklaidi!

Rēzeknes pilsētas TIC

Maini ziemu pret sauli – izdevīgas cenas!

Maini ziemu pret sauli – izdevīgas cenas!

Piedāvājam siltu sauli, jūru un patīkamu atpūtu tieši tad, kad pie mums valda ziema – lieliska iespēja aizbēgt uz vasaru par izdevīgām cenām.

Latvia Tours

KUUP KAFIJA +citas lietas veikalā

KUUP KAFIJA +citas lietas veikalā "KABATA"

"KABATA" ir vieta, kur vietējie mākslinieki un dizaineri rada unikālus šedevrus, piedāvājot autentiskus produktus ar vēstījumu + KUUP kafija un meistarklases.

Rēzeknes pilsētas TIC

Atpūta Omānas pludmalēs

Atpūta Omānas pludmalēs

Lidojums no Rīgas, reģistrētā bagāža, privātie transfēri, 7 naktis izvēlētajā viesnīcā, brokastis

EUR 1395 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle

Lazdukalna skatu tornis

Lazdukalna skatu tornis

Skatu tornis atrodas dabas parka “Daugavas loki” teritorijā, Daugavas kreisajā krastā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Aija Andrejeva | Tagadne

Aija Andrejeva | Tagadne

Dziedātāja Aija Andrejeva aicina savus klausītājus uz īpašu koncertsēriju “Tagadne”, ar kuru viņa atzīmē 20 gadu jubileju uz skatuves.

Līvānu TIC

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Ziemas pastaigas Jūrmalā atklāj apkaimju raksturu, arhitektūras detaļas un pilsētas vēsturiskos slāņus mierpilnā, nesteidzīgā noskaņā.

Jūrmalas TIC

Sienu gleznojumi Liepājā

Sienu gleznojumi Liepājā

Dodies Liepājas ielās un atklāj lielformāta mākslas darbus, kas grezno Liepājas ēku fasādes, gan pilsētas centrā, gan Karostas fortos!

Liepājas reģiona TIB

Mūzikas apvienības “Rahu” koncerts

Mūzikas apvienības “Rahu” koncerts

Enerģiskā mūzikas apvienība “Rahu” februārī dosies koncerttūrē, lai atrādītu jauno albumu “Uz deju grīdas”. 20.februārī plkst. 19.00 grupa uzstāsies Valmierā

EUR 20 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Melnkalne–lieliski piedāvājumi no 385 EUR!

Melnkalne–lieliski piedāvājumi no 385 EUR!

Izbaudi sauli, dabu un brīvības sajūtu Melnkalnē par neticami labu cenu – no 385 EUR.

EUR 385.00 | Latvia Tours

Pazemināts testesterons?

Pazemināts testesterons?

Pētījumi rāda, ka testosterona līmenis dabiski samazinās ar vecumu – aptuveni par 1% gadā pēc 30 gadu vecuma.

Republikas laukuma klīnika

Vasargelišķu skatu tornis

Vasargelišķu skatu tornis

Uzkāpjot 21 m augstajā skatu tornī, no putna lidojuma augstuma var aplūkot ainavas un gleznainos Daugavas lokus.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Pēdējā brīža eksotika!

Pēdējā brīža eksotika!

Nepalaid garām iespēju aizbēgt uz siltajām zemēm! 🔥Pēdējās vietas!🔥

Latvia Tours - Berga bazārs

Ideāls laiks veselības uzlabošanai

Ideāls laiks veselības uzlabošanai

Pidāvājumi ar SPA procedūrām - atpūta Lietuvā sākot no 2 naktīm - sākot no 6 iekļautām procedūtām Jūsu veselībai un skaistumam!

EUR 316 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -