Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3946
 Lekcija par dzimtas vēstures izpēti

Lekcija par dzimtas vēstures izpēti

27. novembrī Liepājas okupācijas muzejs aicina uz lekciju par dzimtas vēstures izpēti.

Liepājas reģiona TIB

Raiņa māja Berķenelē

Raiņa māja Berķenelē

Berķeneles pusmuižā ir pagājusi Latvijas izcilā dzejnieka, tulkotāja, drāmas meistara, politiskā un sabiedriskā darbinieka Raiņa (1865 – 1929) bērnība.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

New year pre-party ballīte Jūrmala

New year pre-party ballīte Jūrmala

Sviniet gada pēdējo piektdienu ar stilu! 🥂 Vakariņas jūras krastā Jūrmalā, prosecco un DJ ar 2025.gada hitiem. Lieliska atmosfēra un svētku noskaņa garantēta!

EUR 25 | Baltic Beach Hotel & SPA

Malta! Cena sākot no 389 eur!

Malta! Cena sākot no 389 eur!

EUR 389 | Itaka Latvia

Aktuālās izstādes Liepājā

Aktuālās izstādes Liepājā

Iepazīsties ar šī brīža aktuālajām izstādēm Liepājā – ieplāno un iedvesmojies!

Liepājas reģiona TIB

Aušanas darbnīca “Mare”

Aušanas darbnīca “Mare”

Bebrenes audēju darināto audeklu apskate, audumu iegāde un aušanas pamatu apguve.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

MELNĀ PIEKTDIENA - Ēģipte

MELNĀ PIEKTDIENA - Ēģipte

Atklāj mūsu īpašo viesnīcu kolekciju ar ekskluzīvām atlaidēm

Atlantic Travel

Patriotu mēnesis zinātnes centrā VIZIUM

Patriotu mēnesis zinātnes centrā VIZIUM

VIZIUM piedāvās dažādas aktivitātes, kas ļaus ģimenēm ne tikai izpaust savu patriotismu, bet arī iepazīt pārsteidzošo zinātnes pasauli.

Ventspils TIC

Portugāle! Cena sākot no 399 eur!

Portugāle! Cena sākot no 399 eur!

EUR 399 | Itaka Latvia

Osvalds Skromāns

Osvalds Skromāns

Osvalds Skromāns nodarbojas ar klūgu pīšanu jau vairāk kā 20 gadus. Veido dažāda veida un izmēra klūgu pinumus, gan no apaļajām klūgām, gan no klūgu sloksnītēm.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS”

Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS”

Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS”

Trakai TIC

Pasākumi Krāslavā Novembrī-Decembrī

Pasākumi Krāslavā Novembrī-Decembrī

Kultūras un tūrisma pasākumi Krāslavas novadā Novembrī - Decembrī.

Krāslavas TIC

Uzmanību troļli - Norvēģija!

Uzmanību troļli - Norvēģija!

EUR 1539 | Itaka Latvia

Seminar and Conference Venues in Bauska

Seminar and Conference Venues in Bauska

We have compiled a list of seminar and conference venues in Bauska Municipality.

Bauskas TIC

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīcā “Dzīvie” iepazīsiet senās mājas vēsturi, īpašo un netipisko arhitektūru, kā arī uzzināsiet, kā norisinās unikālā serumkrēma tapšanas process.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

Kruīzs ar ekskursijām, augstas klases ēdināšanu un indi vidualizētu apkalpošanu // Vairāk kā 150 kruīzu ar 50% atlaidi 2026. un 2027. gadam. // Nenokavējiet!

EUR 1320 | Estravel Latvia

Koncerts Dricānu Dominantei 20!

Koncerts Dricānu Dominantei 20!

Aicinām uz īpašu svētku koncertu, kurā kopīgi atzīmēsim ne tikai Ziemassvētku tuvošanos, bet arī godināsim Dricānu Dominantes 20 gadu pastāvēšanas gadadienu.

Līvānu TIC

Gadumijas balle

Gadumijas balle "White Party"

Dzirkstoša atmosfēra, izsmalcināta maltīte, šampanietis, mūzika un šovs pie jūras! Sagaidi 2026. gadu grandiozi – White Party Jūrmalā. No 290€

EUR 290 | Baltic Beach Hotel & SPA

Zelta Budas bambusa laivas - Taizeme!

Zelta Budas bambusa laivas - Taizeme!

EUR 1549 | Itaka Latvia

Auto-foto orientēšanās spēle

Auto-foto orientēšanās spēle

No 1. līdz 30. novembrim ikviens piedzīvojumu entuziasts aicināts piedalīties aizraujošā auto-foto orientēšanās spēlē “Medību sezonas noslēgums"!

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -