Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3949
 Bebra ekspozīcija

Bebra ekspozīcija

Dvietes senlejas informācijas centrā ‘’Gulbji’’ izveidota Bebrenes simbola un Dvietes palienes iemītnieka bebra ekspozīcija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Aušanas darbnīca “Mare”

Aušanas darbnīca “Mare”

Bebrenes audēju darināto audeklu apskate, audumu iegāde un aušanas pamatu apguve.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Seminārs “Podiņu krāsnis”

Seminārs “Podiņu krāsnis”

4. decembrī plkst. 15.00 Jērcēnu muižā norisināsies seminārs “Podiņu krāsnis” Mārtiņa Zirnīša vadībā.

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Vestards Šimkus AKUSTIKĀ Valmierā

Vestards Šimkus AKUSTIKĀ Valmierā

6. decembrī, 18:00 AKUSTIKĀ aicinām uz izcilā latviešu pianista Vestarda Šimkus koncertu “VISSKAISTĀKĀ NAKTS. Virtuozo transkripciju spožums“.

EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Omāna! Cena sakot no 919 eur!

Omāna! Cena sakot no 919 eur!

EUR 919 | Itaka Latvia

Eksotiski ceļojumi decembrī un janvārī

Eksotiski ceļojumi decembrī un janvārī

Pēdējās vietas garajam atvaļinājumam populāros kūrortos // decdembris - janvāris // pārdošana līdz 12.12. // Lidojums, transfēri, viensīca, izvēlētā ēdināšana

EUR 1115 | Estravel Latvia

Ziemassvētku pop-up veikals

Ziemassvētku pop-up veikals

LAUX silti ielūdz apmeklēt Ziemassvētku pop-up veikalu “Vecais Zābaciņš”, kas vērs durvis lielajā šķūnī LAUX dārza malā 30.11., 7.12. un 14.12.

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīcā “Dzīvie” iepazīsiet senās mājas vēsturi, īpašo un netipisko arhitektūru, kā arī uzzināsiet, kā norisinās unikālā serumkrēma tapšanas process.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Christmas dinner at Harper Woolf

Christmas dinner at Harper Woolf

Festive 5-course dinners at Harper Woolf, 24–26 Dec. Two seatings: 17:00 & 20:00. Price €65 pp. Wine pairings available at €55 or €95.

Pullman Riga Old Town

Koncerts Rubenes baznīcā

Koncerts Rubenes baznīcā

13. decembrī plkst. 16.00 Rubenes evaņģēliski luteriskajā baznīcā Valmieras Kultūras centra jauktā kora “Valmiera” koncerts.

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Jaungada Afterparty

Jaungada Afterparty

01.01.26. ir nakts, kas nebeidzas! 🔥 DJ Sasha Kovriga, dejas līdz rītausmai, kokteiļi un salūts pie jūras – Jaungada Afterpārtijs 2026 Jūrmalā!

EUR 100 | Baltic Beach Hotel & SPA

Višķu amatnieku ciems

Višķu amatnieku ciems

Višķu amatnieki apmeklētājiem piedāvā maršrutu pa ciemu, kas sevī ietver iespēju interesanti pavadīt brīvo laiku.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Ansamblis

Ansamblis "Šokolāde"

7. decembrī vokālais ansamblis "Šokolāde" aicina uz sirsnīgu un gaišu koncertu.

Liepājas reģiona TIB

Ziemassvētki Tallinā un Tartu!

Ziemassvētki Tallinā un Tartu!

24.12.-25.12.2025. Ziemassvētki Tallinā un Tartu! Super cena! Piedāvājums visai ģimenei!

EUR 149 | Nikos Travel

Olbija. Sardīnija. itālija - JAUNUMS

Olbija. Sardīnija. itālija - JAUNUMS

Lidojums no Rīgas uz Olbiju, transfēri un 7 naktis viesnīcā ar izvēlēto ēdināšanas programmu // 06.06. - 12.09.

EUR 979 | Estravel Latvia

Podnieka amata iepazīšana

Podnieka amata iepazīšana

Bebrenē darbojas amata meistars – podnieks Mareks Zavodnojs, kurš gatavo reducētos (melnos) traukus pēc senas tehnoloģijas tāpat kā mūsu tālie senči.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Arābu Emirāti! Cena sākot no 539 eur!

Arābu Emirāti! Cena sākot no 539 eur!

EUR 539 | Itaka Latvia

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

Kruīzs ar ekskursijām, augstas klases ēdināšanu un indi vidualizētu apkalpošanu // Vairāk kā 150 kruīzu ar 50% atlaidi 2026. un 2027. gadam. // Nenokavējiet!

EUR 1320 | Estravel Latvia

Šrilnaka! Cena sākot no 1339 eur!

Šrilnaka! Cena sākot no 1339 eur!

EUR 1339 | Itaka Latvia

MSC kruīzu lielā izpārdošana - Eiropa

MSC kruīzu lielā izpārdošana - Eiropa

2025./2026. gada ziemas sezonas un 2026. gada vasaras sezonas kruīzu izpārdošana līdz 05.12.// maršrutu piemēri 7 naktīm

EUR 365 | Estravel Latvia

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -