Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3946
Flamenko ritmos - Spānija!

Flamenko ritmos - Spānija!

EUR 1089 | Itaka Latvia

Krēta. Agrā rezervēšana

Krēta. Agrā rezervēšana

Gudri ieplānot atvaļinājumu laikus // Lidojums no Rīgas, transfēri un 7 naktis viesnīcā, izvēlētā ēdināšanas programma

EUR 595 | Estravel Latvia

Aušanas darbnīca “Mare”

Aušanas darbnīca “Mare”

Bebrenes audēju darināto audeklu apskate, audumu iegāde un aušanas pamatu apguve.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Koncerts Dricānu Dominantei 20!

Koncerts Dricānu Dominantei 20!

Aicinām uz īpašu svētku koncertu, kurā kopīgi atzīmēsim ne tikai Ziemassvētku tuvošanos, bet arī godināsim Dricānu Dominantes 20 gadu pastāvēšanas gadadienu.

Līvānu TIC

Brigita Reisone un Andrejs Osokins

Brigita Reisone un Andrejs Osokins

28. novembrī 19.00 restorāns "Akustika" ielūdz uz izcilā pianista Andreja Osokina un brīnišķīgās soprāna balss īpašnieces Brigitas Reisones koncertu CANTABILIS.

EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Dvietes muižas komplekss

Dvietes muižas komplekss

Dvietes muižas komplekss veidojās 19. gs. un tā īpašnieki bija grāfu Plāteru-Zībergu dzimta.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Jaunsventes muižas parks

Jaunsventes muižas parks

Jaunsventes muižas parks veidots 19. gadsimta beigās. Parka platība 5,22 ha un tajā aug 27 dažādas koku sugas.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Svētki - tie ir jāsvin!

Svētki - tie ir jāsvin!

Ziemassvētki un Jaunais gads nav aiz kalniem! Kā tos svinēsie? Piedāvājumi - pēdējās vietas, jo visi vēlas svētkus pavadīt īpaši!

EUR 135 | Estravel Latvia

Ziema - aktīvai atpūtai un baudīšanai

Ziema - aktīvai atpūtai un baudīšanai

Operatoru un Viss-iekļauts piedāvājumi. Tūres ar slēpošanas skolām un kalnu panorāmas un ziemību piedzīvojumu cienītājiem. // Atpūta dažādām gaumēm

EUR 310 | Estravel Latvia

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

“Republikas laukuma klīnikā” strādā ginekologi, kuri piedāvā iespēju apspriest personīgās ginekoloģiskās problēmas privātā, neitrālā un iejūtīgā veidā.

Republikas laukuma klīnika

Noslēpumainā Transilvānija - Rumānija!

Noslēpumainā Transilvānija - Rumānija!

EUR 1049 | Itaka Latvia

Auto-foto orientēšanās spēle

Auto-foto orientēšanās spēle

No 1. līdz 30. novembrim ikviens piedzīvojumu entuziasts aicināts piedalīties aizraujošā auto-foto orientēšanās spēlē “Medību sezonas noslēgums"!

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

 Dvietes senlejas informācijas centrs

Dvietes senlejas informācijas centrs

Dabas parkā „Dvietes paliene” Bebrenes pagasta Putnu salā 2008. gada vasarā izveidots Dvietes senlejas informācijas centrs „Gulbji”.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Patriotu mēnesis zinātnes centrā VIZIUM

Patriotu mēnesis zinātnes centrā VIZIUM

VIZIUM piedāvās dažādas aktivitātes, kas ļaus ģimenēm ne tikai izpaust savu patriotismu, bet arī iepazīt pārsteidzošo zinātnes pasauli.

Ventspils TIC

Dienvidaustrumu Āzijas brinumi!

Dienvidaustrumu Āzijas brinumi!

EUR 2239 | Itaka Latvia

Z/S “Egles” senlietu privātkolekcija

Z/S “Egles” senlietu privātkolekcija

Te apskatāmi dažādi senie lauksaimniecības darbarīki: gan gadsimtiem seni eksponāti un zirglietas, gan pirmās mehanizētās iekārtas.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Portugāle! Cena sākot no 399 eur!

Portugāle! Cena sākot no 399 eur!

EUR 399 | Itaka Latvia

Kokgriešanas meistara Vilcāna darbnīca

Kokgriešanas meistara Vilcāna darbnīca

Varis Vilcāns ir koktelnieks un metālkalējs, kas sevi dēvē par dīvaino lietu meistaru.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Bebrenes dzirnavas

Bebrenes dzirnavas

Bebrenes muižas apbūves teritorijas ciešā tuvumā, turpat pie muižas mūra žoga ir saglabājusies dzirnavu ēka ar dzirnavnieka dzīvojamo māju blakus.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

“Omulība” kopā ar Arti Šimpermani

“Omulība” kopā ar Arti Šimpermani

22. novembrī plkst. 21.00 Rūjienas Kultūras centrā “Omulība” kopā ar Arti Šimpermani.

EUR 7 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -