Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3972
Koncerts “Ar mīlestības pinekļiem”

Koncerts “Ar mīlestības pinekļiem”

14. februārī plkst. 19.00 Valmieras Kultūras centrā izskanēs koncertprogramma “Ar mīlestības pinekļiem”.

EUR 15 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Saimis tradiceju škola

Saimis tradiceju škola "Meteņa dīna"

8. februārī plkst. 12.00 Andrupenes lauku sēta aicina lielus un mazus uz Aizgavēņa svinībām, iezīmējot ziemas beigu tuvošanos! Vairāk info: 26187266

Krāslavas TIC

Dominikāna! Cena sākot no 1669 eur!

Dominikāna! Cena sākot no 1669 eur!

EUR 1669 | Itaka Latvia

Tucija ģimenēm ar premium viesnīcām!

Tucija ģimenēm ar premium viesnīcām!

⏳ Vietu skaits ierobežots – rezervē laicīgi! 📩 Raksti mums, ieteiksim piemērotāko variantu!

EUR 373.00 | Latvia Tours - Jēkabpils

Koncertē Mārcis Auziņš un Beāte Zviedre

Koncertē Mārcis Auziņš un Beāte Zviedre

Sestdien, 14.februārī, kultūrtelpa “Akustika” ielūdz uz mīlestības vakaru. Ikvienu sirdi sasildīs burvīgs skatuves duets Mārcis Auziņš un Beāte Zviedre.

EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Fantastiski skaistā KALABRIJA!

Fantastiski skaistā KALABRIJA!

Vēl vairāk reisu un vēl vairāk iespēju iemīlēties Itālijas dienvidos 🇮🇹 ☀️ Kristāldzidra jūra, klintis, Tropejas šarms un īsta itāļu garša!

EUR 665.00 | Latvia Tours

Turcija. Bodruma - agrā rezervēšana

Turcija. Bodruma - agrā rezervēšana

Lidojums no Rīgas, transfēri, 7 naktis viesnīcā, VISS IEKĻAUTS ēdināšana

EUR 595 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle

Dvietes novadpētniecības materiālu krātuve

Dvietes novadpētniecības materiālu krātuve

Dvietes pagasta novadpētniecības materiālu krātuve atrodas Dvietes pagasta centrā „Pīlādžu” mājas 1.stāvā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Turcijas bestsellers: TOP cenas + dāvanas!

Turcijas bestsellers: TOP cenas + dāvanas!

Izvēlies savu laiku saulainajā Turcijā! “All Inclusive”, pludmales viesnīcas, SPA un neaizmirstamas dienas! ⏳ Vietas ātri aizpildās!

EUR 370 | Latvia Tours - Jēkabpils

Sienu gleznojumi Liepājā

Sienu gleznojumi Liepājā

Dodies Liepājas ielās un atklāj lielformāta mākslas darbus, kas grezno Liepājas ēku fasādes, gan pilsētas centrā, gan Karostas fortos!

Liepājas reģiona TIB

Sen gaidītie ķirši!

Sen gaidītie ķirši!

no 35 Eur par virzienu - vairāk kā 50 galamērķi! pērc līdz 15.02., ceļo no 23.02. - 25.10.

EUR 35 | SKY24.LV

Pārbaudi rokas bagāžas svaru Rīgas lidostā

Pārbaudi rokas bagāžas svaru Rīgas lidostā

Ja soma ir smagāka par atļauto, vienkārši noskenē turpat esošo QR kodu un pievieno pakalpojumu par izdevīgāku cenu, bez pārsteigumiem un lieka stresa

airBaltic

Ko atvest mājās no Rēzeknes?

Ko atvest mājās no Rēzeknes?

Atklāj Rēzeknes gardumus, dizainu un rokdarbus – unikāli suvenīri, kas iepriecinās ikvienu!

Rēzeknes pilsētas TIC

Pediatra konsultācija bez garām rindām

Pediatra konsultācija bez garām rindām

Pediatrs ir ārsts, kurš specializējas bērnu veselības aprūpē no dzimšanas līdz pusaudžu vecumam. Viņš palīdz diagnosticēt, ārstēt un novērst bērnu saslimšanas.

Republikas laukuma klīnika

Bodruma - citāda Turcija!

Bodruma - citāda Turcija!

Izbaudi ekskluzīvu atpūtu Turcijas saulainajās pludmalēs, Bodrumas eleganci un citu reģionu neaizmirstamos piedzīvojumus – saule, jūra un luksuss gaida!

EUR 507.00 | Latvia Tours

Jūsu konferencēm, semināriem un pasākumiem

Jūsu konferencēm, semināriem un pasākumiem

Dažādu izmēru telpas, mūsdienīgs aprīkojums, pilns serviss, ēdināšana un ne mazāk svarīgi - lieliska atrašanās vieta, tepat pierīgā, Baltezera krastā.

Baltvilla

“Daugavas vārti”

“Daugavas vārti”

“Daugavas vārti” ir savdabīgs Daugavas senlejas sašaurinājums lejpus Slutišķu sādžas, šaurākais ielejas posms starp Slutišķu krauju un Ververu krauju.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Ultrasonogrāfija vēderam

Ultrasonogrāfija vēderam

Ultrasonogrāfija vēderam ir viena no visplašāk izmantotajām diagnostikas metodēm mūsdienu medicīnā.

Republikas laukuma klīnika

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Stikānu ģimene nodarbojas ar vēsturisko artefaktu vākšanu. Ir izveidota Pirmā un Otrā pasaules kara artefaktu kolekcija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Izstaigā Jūrmalu ziemā!

Ziemas pastaigas Jūrmalā atklāj apkaimju raksturu, arhitektūras detaļas un pilsētas vēsturiskos slāņus mierpilnā, nesteidzīgā noskaņā.

Jūrmalas TIC

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -