Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2026.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


gunrange - 3920
Vairāk priekšrocību un papildu ērtības

Vairāk priekšrocību un papildu ērtības

Business Experience aviobiļetes // līdz 01.10. // ceļošanas periods: 01.11.2026. - 31.08.2027. // Vairāk kā 50 galamērķu

EUR 279 | SKY24.LV

Burvīgs piedzīvojums Disneyland Paris!

Burvīgs piedzīvojums Disneyland Paris!

Rudens skolēnu brīvlaikā, 16.–19.10.2026 Disney Hotel Santa Fe + Disneyland Paris biļetes. Pārsteidz bērnus ar neaizmirstamu piedzīvojumu rudens brīvlaikā!

EUR 1489.0 | Latvia Tours

Igauņu vizīte Smiltenes novadā

Igauņu vizīte Smiltenes novadā

Smiltenes novadu darba vizītē apmeklē Veru lauku teritorijas pašvaldības pārstāvji, lai stiprinātu kaimiņattiecības, īpaši tūrisma jomā.

Visit.smiltene.lv

VIN service – nakšņo kā mājās!

VIN service – nakšņo kā mājās!

Mājīgi divistabu apartamenti ar virtuvi, guļamistabu, atpūtas zonu un bezmaksas stāvvietu – viss nepieciešamais ērtai atpūtai Rēzeknē.

Visit.rezekne.lv

Ceļojumu Online meklēšana un rezervēšana

Ceļojumu Online meklēšana un rezervēšana

Plašs viesnīcu un galamērķu klāsts, reāllaika pieejamība. // Pēdējā brīža un agrās rezervēšanas piedāvājumi

EUR 431 | Estravel Latvia

Atpūtas parks “Stalkers”

Atpūtas parks “Stalkers”

Labiekārtotais parks atrodas gleznainā vietā Daugavas krastā meža ielokā dabas parka “Daugavas loki” teritorijā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Kara tehnikas kolekcija

Kara tehnikas kolekcija

2. pasaules kara militāras tehnikas privātkolekcija ir unikāla ar to, ka kolekcijā esošie objekti atrasti bijušo kauju laukos un ir prasmīgi restaurēti.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

ATLAIDES Premium klases kruīziem ar Cunard

ATLAIDES Premium klases kruīziem ar Cunard

7 naktis uz kruīzu kuģa, pilnas dienas ēdināšana, bezalkoholiskie dzērieni noteiktos laikos, aktivitātes un izklaides programma

EUR 780 | CRUISEcentre

Stand-up

Stand-up "Latviskākais latvietis"

Piektdien, 2.oktobrī plkst. 20.00 aicinām uz stand-up komēdijas vakaru "Akustikā", kurā mūsu draugs no Vācijas pastāstīs, kā iemīlējās Latvijā un latvietē.

EUR 10 | Visit.valmiera.lv

Naujenes novadpētniecības muzejs

Naujenes novadpētniecības muzejs

Muzeja ekspozīcijās un izstādēs ir atspoguļota novada daba, vēsture un etnogrāfija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Kūrortviesnīca Värska

Kūrortviesnīca Värska

1 nakts 2 personām viesnīcas Ūdensparka ēkā, brokastis un spa atpūta // ieliska iespēja atslēgties no ikdienas steigas un veltīt laiku sev!

EUR 180 | Estravel Latvia

Liepājas Rudens restorānu nedēļa 2026

Liepājas Rudens restorānu nedēļa 2026

No 16. līdz 25. oktobrim Liepājā norisināsies Liepājas Restorānu nedēļa, aicinot baudīt īpaši šim notikumam radītas sezonālas ēdienkartes.

Liepaja.travel

04.10. un 11.10. - Melnkalne

04.10. un 11.10. - Melnkalne

Pēdējās vietas - 7 naktis, lidopjums no Rīgas, izvēlētā ēdināšana // Sezonas noslēguma cenas

EUR 399 | Estravel Latvia

ORGANismi – ērģeļmūzikas svētki GORĀ

ORGANismi – ērģeļmūzikas svētki GORĀ

No 3. līdz 10. oktobrim GORS piepildīsies ar ērģeļu skanējumu! Piedzīvo 11. festivālu “ORGANismi” un pārsteidzošu mūzikas un mākslas saspēli.

Visit.rezekne.lv

70 000 stāstu par Latgali!

70 000 stāstu par Latgali!

Cik daudz stāstu var izstāstīt viens muzejs? Vairāk nekā 70 000! Atklāj Latgales vēsturi, keramiku, mākslu un tradīcijas Rēzeknes muzejā.

Visit.rezekne.lv

Sugar Beach Mauritius 5*

Sugar Beach Mauritius 5*

ir eleganta 5★ kūrortviesnīca Flic en Flac piekrastē, kas apvieno tropisku dabu, plašu teritoriju un skaistus skatus uz Indijas okeānu.

EUR 3485 | Atlantic Travel

Prāga, cena sākot no 329 eur!

Prāga, cena sākot no 329 eur!

Arhitektūras pērles: Kārļa tilts, Prāgas pils, Svētā Vita katedrāle.

EUR 329 | Itaka Latvia

ORGANismi – ērģeļmūzikas svētki GORĀ!

ORGANismi – ērģeļmūzikas svētki GORĀ!

No 3. līdz 10. oktobrim GORS piepildīsies ar ērģeļu skanējumu! Piedzīvo 11. festivālu “ORGANismi” un pārsteidzošu mūzikas un mākslas saspēli.

Visit.rezekne.lv

Bali, cena sākot no 1389 eur!

Bali, cena sākot no 1389 eur!

Vilinoša un maģiska sala ar neskartām teritorijām, tropisko veģetāciju un paradīzes pludmalēm. Bali ir aizraujoša ar savu kultūru, tradicionālajiem rituāliem un iedzīvotāju garīgumu.

EUR 1389 | Itaka Latvia

Islande! Cena sākot no 589 eur!

Islande! Cena sākot no 589 eur!

Ekstrēmā Islande - vieta, kur savijas lielākie ledāji, spēcīgākie ūdenskritumi, dabiski karstie avoti un aktīvākie vulkāni Eiropā.

EUR 589 | Itaka Latvia

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -