Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3946
Uz skaisto Tallinu svētku laikā

Uz skaisto Tallinu svētku laikā

13.12.2025 Uz skaisto Tallinu svētku laikā! Ceļojums visai ģimenei! Super cena!

EUR 40 | Nikos Travel

Arābu Emirāti! Cena sākot no 539 eur!

Arābu Emirāti! Cena sākot no 539 eur!

EUR 539 | Itaka Latvia

Karaliskie Melnie ķirši

Karaliskie Melnie ķirši

Business Experience aviobiļetes // sadarbībā ar airBaltic, pārdošana līdz 04.12. // ceļošanas periods: no 12.01. - 30.09.2026.

EUR 155 | SKY24.LV

Višķu amatnieku ciems

Višķu amatnieku ciems

Višķu amatnieki apmeklētājiem piedāvā maršrutu pa ciemu, kas sevī ietver iespēju interesanti pavadīt brīvo laiku.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Taizeme! Cena sākot no 1099 eur!

Taizeme! Cena sākot no 1099 eur!

EUR 1099 | Itaka Latvia

Liepājas un liepājnieku stāsti

Liepājas un liepājnieku stāsti

29. novembrī Liepājas 400 gadu jubilejas pastaigu cikls "Liepājas un liepājnieku stāsti".

Liepājas reģiona TIB

Bali! Cena sākot no 1239 eur!

Bali! Cena sākot no 1239 eur!

EUR 1239 | Itaka Latvia

Eksotiski ceļojumi decembrī un janvārī

Eksotiski ceļojumi decembrī un janvārī

Pēdējās vietas garajam atvaļinājumam populāros kūrortos // decdembris - janvāris // pārdošana līdz 12.12. // Lidojums, transfēri, viensīca, izvēlētā ēdināšana

EUR 1115 | Estravel Latvia

Melnā Piektdienas atlaides

Melnā Piektdienas atlaides

Melnās Piektdienas atlaides ir klāt, un Europcar ir parūpējies par īpašām labām cenām automašīnu nomai visā Eiropā.

Europcar

airBaltic 2026. gada ceļojumi

airBaltic 2026. gada ceļojumi

MELNIE ķirši - ZIEMAI un VASARAI // ceļo: no 12.01. - 30.09.2026. // pārdošanā: līdz 11.12.

EUR 35 | SKY24.LV

🖤🔥Ceļojumu izpārdošana!

🖤🔥Ceļojumu izpārdošana!

Tagad tas viss ir iespējams — un vēl izdevīgāk! Populāri galamērķi, liela galamērķu izvēle un draudzīgas cenas — šis ir īstais brīdis rezervēt!

Latvia Tours - Berga bazārs

Olbija. Sardīnija. itālija - JAUNUMS

Olbija. Sardīnija. itālija - JAUNUMS

Lidojums no Rīgas uz Olbiju, transfēri un 7 naktis viesnīcā ar izvēlēto ēdināšanas programmu // 06.06. - 12.09.

EUR 979 | Estravel Latvia

Pinumu darbnīca “Pītenis”

Pinumu darbnīca “Pītenis”

Pinumu darbnīca “Pītenis” piedāvā dažādas nodarbības un meistarklases.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Vīne! Cena sākot no 379 eur!

Vīne! Cena sākot no 379 eur!

EUR 379 | Itaka Latvia

Ulda Stabulnieka jubilejas koncerts

Ulda Stabulnieka jubilejas koncerts

29. novembrī Liepājas Latviešu biedrības namā izskanēs Ulda Stabulnieka 80 gadu jubilejas koncerts "Tik un tā".

Liepājas reģiona TIB

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Pirmā pasaules kara mantojuma kolekcija

Stikānu ģimene nodarbojas ar vēsturisko artefaktu vākšanu. Ir izveidota Pirmā un Otrā pasaules kara artefaktu kolekcija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Pirmā pasaules kara muzejs

Pirmā pasaules kara muzejs

Pirmais pasaules karš ir atstājis ilgi nedzīstošas rētas ne tikai cilvēku likteņos un sirdīs, bet arī lielā tagadējās Latvijas un Lietuvas teritorijā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Osvalds Skromāns

Osvalds Skromāns

Osvalds Skromāns nodarbojas ar klūgu pīšanu jau vairāk kā 20 gadus. Veido dažāda veida un izmēra klūgu pinumus, gan no apaļajām klūgām, gan no klūgu sloksnītēm.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

 Bebra ekspozīcija

Bebra ekspozīcija

Dvietes senlejas informācijas centrā ‘’Gulbji’’ izveidota Bebrenes simbola un Dvietes palienes iemītnieka bebra ekspozīcija.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Ziemassvēku un Jaunā gada pasākumi

Ziemassvēku un Jaunā gada pasākumi

Svētki bez raizēm! // Individuāļiem un grupām // Rīga un Jūrmala

EUR 65 | Estravel Latvia

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -