Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3939
Karaliskie Melnie ķirši

Karaliskie Melnie ķirši

Business Experience aviobiļetes // sadarbībā ar airBaltic, pārdošana līdz 04.12. // ceļošanas periods: no 12.01. - 30.09.2026.

EUR 155 | SKY24.LV

Dvietes muižas komplekss

Dvietes muižas komplekss

Dvietes muižas komplekss veidojās 19. gs. un tā īpašnieki bija grāfu Plāteru-Zībergu dzimta.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Meksika! Cena sākot no 1299 eur!

Meksika! Cena sākot no 1299 eur!

EUR 1299 | Itaka Latvia

Royal Caribbean kruīzi pasaules jūrās

Royal Caribbean kruīzi pasaules jūrās

Melnās piektdienas akcijas laikā līdz 08.12. - rezervē kruīzu ar atlaidi kajītes pamatcenai un izvēlies sev piemērotākās ATLAIDES! Nepalaid garām!

EUR 386 | Estravel Latvia

Darbnīca

Darbnīca "URTAWOOD"

Darbnīca URTAWOOD – vieta, kur sastapt mūsdienīga dizaina kvalitatīvus koka izstrādājumus.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Jauno vēsturnieku zinātniskie lasījumi XI

Jauno vēsturnieku zinātniskie lasījumi XI

5.–6. decembrī Valmieras muzejā notiks starptautiskā konference “Jauno vēsturnieku zinātniskie lasījumi XI”, kuru laikā uzstāsies 29 jaunie vēsturnieki.

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Rūķa darbnīca – Puzura veidošana

Rūķa darbnīca – Puzura veidošana

Ventspils Piejūras brīvdabas muzejs aicina uz radošo darbnīcu - Puzura veidošanu!

Ventspils TIC

Bali! Cena sākot no 1239 eur!

Bali! Cena sākot no 1239 eur!

EUR 1239 | Itaka Latvia

Budapešta! Cena sākot no 389 eur!

Budapešta! Cena sākot no 389 eur!

EUR 389 | Itaka Latvia

Rokdarbu darbnīca „Māra”

Rokdarbu darbnīca „Māra”

Rokdarbu darbnīcā “Māra” ir iespēja iegādāties un pasūtīt dažādus rokdarbus, kā arī apgūt rokdarbu tehnikas.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Jaungada Afterparty

Jaungada Afterparty

01.01.26. ir nakts, kas nebeidzas! 🔥 DJ Sasha Kovriga, dejas līdz rītausmai, kokteiļi un salūts pie jūras – Jaungada Afterpārtijs 2026 Jūrmalā!

EUR 100 | Baltic Beach Hotel & SPA

RIXOS SUNGATE 5*

RIXOS SUNGATE 5*

No 1. līdz 9.maijam atgriežas aMAYzing Fest ar iespaidīgiem priekšnesumiem un neaizmirstamiem mirkļiem! Lai uzzinātu vairāk, droši sazinieties ar mums.

Atlantic Travel

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

-50% Oceania Cruises Luksus kruīziem

Kruīzs ar ekskursijām, augstas klases ēdināšanu un indi vidualizētu apkalpošanu // Vairāk kā 150 kruīzu ar 50% atlaidi 2026. un 2027. gadam. // Nenokavējiet!

EUR 1320 | Estravel Latvia

Uz skaisto Tallinu svētku laikā

Uz skaisto Tallinu svētku laikā

13.12.2025 Uz skaisto Tallinu svētku laikā! Ceļojums visai ģimenei! Super cena!

EUR 40 | Nikos Travel

Brazīlija,Riodežaneiro, cena no 2019 eur!

Brazīlija,Riodežaneiro, cena no 2019 eur!

EUR 2019 | Itaka Latvia

Maurīcija! Cena sākot no 1349 eur!

Maurīcija! Cena sākot no 1349 eur!

EUR 1349 | Itaka Latvia

Christmas dinner at Harper Woolf

Christmas dinner at Harper Woolf

Festive 5-course dinners at Harper Woolf, 24–26 Dec. Two seatings: 17:00 & 20:00. Price €65 pp. Wine pairings available at €55 or €95.

Pullman Riga Old Town

Wedding offer in Bauska region

Wedding offer in Bauska region

If you are planning a wedding - Bauska County is the right place!

Bauskas TIC

Omāna! Cena sakot no 919 eur!

Omāna! Cena sakot no 919 eur!

EUR 919 | Itaka Latvia

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

Ginekologs - sieviešu veselības uzraugs

“Republikas laukuma klīnikā” strādā ginekologi, kuri piedāvā iespēju apspriest personīgās ginekoloģiskās problēmas privātā, neitrālā un iejūtīgā veidā.

Republikas laukuma klīnika

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -