Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?

Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24

Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.

Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.

Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai  "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.

Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu  – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.

Vēdera labsajūtai derēs arī abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu, piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas sagremošanu.

Avots: Baltictravelnews.com


celojumubode - 3954
Teātra izrāde “Tēvs klusums”

Teātra izrāde “Tēvs klusums”

Šodien, Ventspils teātra namā "Jūras vārti" viesosies Liepājas teātris ar izrādi "Tēvs klusums". Tiekamies!

Ventspils TIC

Ceļojumi, kuri ir piemēroti ikvienam!

Ceļojumi, kuri ir piemēroti ikvienam!

Tūrisma firma «Lattur» nodarbojas jau vairāk nekā 30 gadus ar tūrisma organizēšanu un ir uzticams partneris starptautiskajā tūrisma biznesā.

LATTUR

Parīze!Cena sākot no 519 eur!

Parīze!Cena sākot no 519 eur!

EUR 519 | Itaka Latvia

Piedāvā atpūtas un apskates ceļojumus!

Piedāvā atpūtas un apskates ceļojumus!

Populārākie galamērķi, izdevīgākās cenas, pēdējā brīža piedāvājumi, viss iekļauts viesnīcas, nedēļas nogales piedāvājumi...

AirGuru

Andrejs Osokins | Klasiskie Ziemassvētki

Andrejs Osokins | Klasiskie Ziemassvētki

Saulgriežu vakarā, 21.decembrī restorāns AKUSTIKA aicina veldzēties izcilā pianista Andreja Osokina klavierspēles sajūtās un Ziemassvētku stāstā.

EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Kā nepalaist garām izdevīgu piedāvājumu?

Kā nepalaist garām izdevīgu piedāvājumu?

Pēdējā brīža piedāvājumi un karstākās ceļojumu atlaides! Dažādi ceļojumu pakalpojumi.

EUR 249 | Estravel Latvia

Bebra ekspozīcija

Bebra ekspozīcija

Dvietes senlejas informācijas centrā ‘’Gulbji’’ izveidota Bebrenes simbola un Dvietes palienes iemītnieka bebra ekspozīcija,kura iepazīstina ar Eirāzijas bebru.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Profesionāla grūtnieču aprūpe

Profesionāla grūtnieču aprūpe

Lai nodrošinātu drošu grūtniecības norisi un sagatavotos dzemdībām, būtiska ir profesionāla grūtnieču aprūpe.

Republikas laukuma klīnika

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīca “Dzīvie”

Serumnīcā “Dzīvie” iepazīsiet senās mājas vēsturi, īpašo un netipisko arhitektūru, kā arī uzzināsiet, kā norisinās unikālā serumkrēma tapšanas process.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Paula Sukatnieka mājas “Apsītes”

Paula Sukatnieka mājas “Apsītes”

Latvijas vīnogu tēvs – Pauls Sukatnieks – meistars, kas spēja pakļaut vīnogu, dienvidu saules mīluli.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Menopauze - kas jāzina katrai sievietei?

Menopauze - kas jāzina katrai sievietei?

Menopauze ir dabisks dzīves posms, kad sievietei beidzas menstruācijas un olnīcas pārstāj ražot hormonus estrogēnu un progesteronu.

Republikas laukuma klīnika

Mārtiņš Egliens un Mārtiņš Vilsons

Mārtiņš Egliens un Mārtiņš Vilsons

14.decembrī 16:00 restorāns AKUSTIKA aicina uz mīļu, gaišu un priecīgu kopābūšanu siltumā ar aktieriem Mārtiņu Eglienu un Mārtiņu Vilsonu.

EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Ceļojumi Tūres Aviobiļetes Viesnīcas Vīzas

Ceļojumi Tūres Aviobiļetes Viesnīcas Vīzas

Atklājam pasauli kopā! Sazinies ar ceļojumu konsultantu! Ēģipte, Turcija, Grieķija, Bulgārija, Melnkalne, Albānija, Spānija, Portugāle, Itālija, Malta...

WOOPS

The King's Singers

The King's Singers

16. decembrī Pasaulslavenais ansamblis "The King's Singers" Liepājas koncertzālē uzstāsies ar Ziemassvētku programmu.

Liepājas reģiona TIB

Šrilnaka! Cena sākot no 1339 eur!

Šrilnaka! Cena sākot no 1339 eur!

EUR 1339 | Itaka Latvia

Franču Rivjēra! Cena sākot no 429 eur!

Franču Rivjēra! Cena sākot no 429 eur!

EUR 429 | Itaka Latvia

Slēpošanas bāze “Egļukalns”

Slēpošanas bāze “Egļukalns”

Kalnu slēpošanas bāze EGĻUKALNS atrodas Latvijā visaugstākajā Augšzemes augstienē.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Kamermūzikas koncerts

Kamermūzikas koncerts "SAULGRIEŽU SONĀTE"

21.decembrī plkst.15 Jelgavas Sv. Trīsvienības baznīcas tornī koncerts "SAULGRIEŽU SONĀTE" ar flautisti Dita Krenberga un arfisti Dārta Tisenkopfa-Muselli.

EUR 35 | Jelgavas reģionālais tūrisma centrs

"Nakts - Old Believers Apartamentos"

Vecticībnieku naktsmītne Rēzeknē, mājīga vēsture, ērtības blakus Svētā Nikolaja lūgšanu namam; privātas ekskursijas un autentiska pieredze.

Rēzeknes pilsētas TIC

Nebeidzama VASARA ar Club Med!

Nebeidzama VASARA ar Club Med!

“Viss-iekļauts servisa” ceļojumu izpārdošana // 7 naktis viesnīcā, pilna pansija - ēdināšana un dzērieni, aktīvās atpūtas un izklaides programma viesnīcā

EUR 520 | Estravel Latvia

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -