Ko darīt, ja Līgo svētkos ēsts par daudz?
Jānis Pēteris Bērziņš | 2025.06.24
Līgo svētku laiks mūs lutinājis ar vairākām brīvdienām, kuru laikā ļaudis atpūtušies, apciemojuši radus un draugus, un, neizbēgami, mielojušies daudz un garšīgi. Rūpējoties gan par figūru, gan par veselību, daudzi nokļuva dilemmas priekšā – mesties gastronomiskajā atvarā vai tomēr atturēties? Katru gadu mēs par to domājam, tomēr vairāk vai mazāk pārēdamies.
Tādēļ jau tie ir svētki, ka varam atļauties ēst ko vairāk. Taču pēc svētkiem gan ir vēlams, ilgi negaidot, ļaut organismam atpūsties, ievērojot atslodzes un attīrīšanās dienas, lai, beidzoties svētkiem, mēs ļautu organismam atpūsties.
UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI
17.04. – 24.04.2026 8 dienas / 7 naktis Taškenta – Samarkanda – Buhāra – Čimgana- Taškenta
AL SVETS
Vislabāk, ja pēc svētkiem vienu dienu var neēst neko, dzerot daudz šķidruma. Noderēs gan ūdens, gan Latvijas augu tējas, gan kāds minerālūdens, piemēram, "Borjomi", kas ir dabīgi gāzēts, piesātināts ar dabīgām vulkāniskās izcelsmes minerālvielām. Var, protams, lietot arī citus minerālūdeņus, kas satur bikarbonātus, piemēram, "Appolinaris" vai "Campilho". Sārmainie minerālūdeni ir labi, ja ieēsts pār mēru, jo palīdz tikt vaļā no diskomforta un smaguma sajūtas kuņģī, tāpēc tos var lietot pa glāzei stundu pirms un divas stundas pēc ēšanas.
Daudziem pēc lielās izēšanās apetīte samazinās, taču, ja piederat pie otrajiem, kam kuņģis it kā "izstaipījies" un jūtat, ka ar šķidrumu vien ir par maz, vēlams ēst ko pavisam vieglu – dārzeņu biezzupas vai biezeņus, salātus, vājpiena biezpienu, paniņas.
Vēdera labsajūtai derēs arī
abīgās zāļu tējas - stipra ķimeņu tēja nomierinās burkšķošu vēderu,
piparmētru un fenheļa tējas palīdzēs pret vēdera sāpēm un uzpūšanos pēc
pārēšanās, bet kumelīšu tēja nomierinās, kad kuņģis cīnās ar pārtikas
sagremošanu.
.png "Atlaides auto nomai Horvātijā 105022")
Atlaides auto nomai Horvātijā
Atklāj Horvātijas skaistumu šajās Lieldienās un pavasarī! Rezervē auto no 4. februāra un saņem atlaides auto nomai Horvātijā no 1. aprīļa līdz pat 30. jūnijam.
Europcar
Latvijas U18, U20, U23 čempionāts telpās
7.–8. februārī Jāņa Daliņa stadionā Latvijas U18, U20, U23 čempionāts telpās. Plašāk: athletics.lv.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Ideāls laiks veselības uzlabošanai
Pidāvājumi ar SPA procedūrām - atpūta Lietuvā sākot no 2 naktīm - sākot no 6 iekļautām procedūtām Jūsu veselībai un skaistumam!
EUR 316 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Ceļojumu gatatirgus!
Līdz 10.02. iegādājieties savu atpūtas piedāvājumu ar atlaidi līdz pat 200 €!
EUR -200 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Z/S “Egles” senlietu privātkolekcija
Z/S „Egles” guļbaļķu klētiņā ierīkota senlietu privātkolekcija. Te apskatāmi dažādi senie lauksaimniecības darbarīki.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Ultrasonogrāfija vēderam
Ultrasonogrāfija vēderam ir viena no visplašāk izmantotajām diagnostikas metodēm mūsdienu medicīnā.
Republikas laukuma klīnika
.png "Saules pilna atpūta par super cenu 104994")
Saules pilna atpūta par super cenu
Izmanto unikālu iespēju ceļot uz saulaino Turciju par īpaši izdevīgām cenām – siltums, izcils serviss un neaizmirstama atpūta jau no 373 EUR!
EUR 373.00 | Latvia Tours
.png "🚢7 naktis VIDUSJŪRAS KRUĪZĀ! 105048")
🚢7 naktis VIDUSJŪRAS KRUĪZĀ!
Kannas 🇫🇷 → Dženova / Portofīno 🇮🇹 → La Specija / Cinque Terre 🇮🇹 → Čivitavekija / Roma 🇮🇹 → Palma de Maljorka 🇪🇸 → Barselona 🇪🇸 → Kannas 🇫🇷
EUR 780.00 | Latvia Tours - Jēkabpils
Atpūta Omānas pludmalēs
Lidojums no Rīgas, reģistrētā bagāža, privātie transfēri, 7 naktis izvēlētajā viesnīcā, brokastis
EUR 1395 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Ziema - SPA viesnīca Ezeri, Siguldā
1 nakts 2 personām standarta numurā, brokastis, vakariņas un atpūtas piedāvājums
EUR 99 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Ceļojumu gadatirgus ir sācies
Līdz 10.02. iegādājieties savu atpūtas piedāvājumu ar atlaidi līdz pat 200 €! Online sistēma un latviski runājoša Konsultanta atbalsts.
EUR 200 | Celojumi estravel
Apvienotie Arābu Emitrāti
Sezona tuvojas noslēgumam! Pēdējās vietas - lieliskas cenas. Atpūtas piedāvājumi
EUR 655 | Estravel Latvia - A/S Estravel Group filiāle
Subates Ezermalas parks
Subates Ezermalas parks ir vasaras sezonas iecienītākais subatiešu un viesu objekts.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
.png "Dabiska skaistuma un atpūtas oāze! 105000")
Dabiska skaistuma un atpūtas oāze!
Atklāj Melnkalnes gleznaino piekrasti, vēsturiskos ciematus un kalnu ainavas, baudot mierīgu atpūtu, vietējo kulināriju un neaizmirstamus piedzīvojumus, kas ļau
EUR 405 | Latvia Tours
Skrindu dzimtas muzejs
Muzeja pastāvīgā ekspozīcija ir veltīta pirmajiem tautas atmodas darbinieku, brāļu Skrindu dzīvei un darbam.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
Slutišķu sādža
Slutišķu ciems ir autentiska apdzīvota sādža, kur apmeklētāji var iepazīties ar unikālām Latgales vecticībnieku kultūras un sadzīves ekspozīcijām.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa
UZBEKISTĀNA - AUSTRUMU MOTĪVI
17.04. – 24.04.2026 8 dienas / 7 naktis Taškenta – Samarkanda – Buhāra – Čimgana- Taškenta
AL SVETS
.png "Atpūta, kas uzlādē – no 415 EUR! 104998")
Atpūta, kas uzlādē – no 415 EUR!
Izbaudi sauli, zilo jūru un neaizmirstamas atpūtas mirkļus Ēģiptē – ideāli, lai atvilktu elpu un uzlādētos! 🌞🌊
EUR 415.00 | Latvia Tours - Berga bazārs