Saulē apdegt var jebkura ķermeņa daļa. Deviņi padomi rīcībai

Līga Ribkinska | 2024.05.22

Labi pavadīta vasara ir atpūtas, jautrības un saules peldēm bagāta. Kaut arī mediķi brīdina, aicina lietot aizsargkrēmus un neatrasties atklātos saules staros dienas vidū, priekā un draugu pulkā labie padomi var piemirsties un, lūk, ādas apdegums liek par sevi manīt!  Kā tādā gadījumā rīkoties, praktiskus padomus atgādina “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Saules ietekmē āda var iekaist, būt sāpīga un karsta. Jebkura atklāta ķermeņa daļa, kura tiek pakļauta saules staru ietekmei, tostarp lūpas, ausu ļipiņas un galvas āda, var apdegt. Saules apdeguma simptomi parasti parādās dažas stundas pēc saules peldes.

“Diemžēl nav veida, kā ātri sadziedēt saules apdegumu. Kad āda ir apdegusi saulē, kaitējums jau ir nodarīts un var tikai palīdzēt ādai ātrāk sadzīt. Pēc dažām dienām ādas virsējais slānis pats nolobīsies. Smaga apdeguma ārstēšana prasīs vairākas dienas,” stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone, piebilstot, ka arī šovasar aptiekas apmeklētāji tieši ar ādas apdegumiem, jo sevišķi, ja nedēļas nogale bijusi karsta un saulaina, ir bieži padoma un palīdzības taujātāji.

Speciāliste uzskaita, kas ir tas, ko var darīt, lai mazinātu diskomfortu un palīdzētu organismam dziedēt saules apdegumus

Saglabājiet ādu vēsu un mitru

Uz saules bojātās ādas vairākas reizes dienā uzklājiet aukstas kompreses, piemēram, vēsā ūdenī samitrinātu dvieli. Vairākas reizes dienā var noskaloties ar vēsu ūdeni dušā vai ieiet vēsā vannā. Ādu pēc peldes neberzēt, bet viegli nosusināt ar dvieli. Uzklājiet uz skartās ādas kādu kopjošu līdzekli, kas satur, piemēram, alveju, kādu mitrinošu krēmu vai aerosolu, kura pamatā ir pantenols, vairākas reizes dienā. Pirms tam varat atdzesēt produktu ledusskapī, lai nodrošinātu īpaši nomierinošu un atvieglojošu efektu. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu – tas var vēl vairāk sausināt jau tā daudz cietušo ādu.

Izvairieties no produktiem, kas satur benzokaīnu

Uzmanieties no saules apdegumu ārstēšanas līdzekļiem, kas satur anestēzijas līdzekļus, piemēram, benzokaīnu. Ir maz pierādījumu, ka šie produkti ir efektīvi. Dažos gadījumos tie var kairināt ādu. Bez ārsta uzraudzības nelietojiet benzokaīnu saturošus līdzekļus bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem. Arī pieaugušie nekad nedrīkst lietot vairāk par ieteicamo benzokaīnu saturoša līdzekļa devu. Prātīgāk būtu pirms tā lietošanas konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Neaiztieciet apdeguma tulznas

Ja uz apdeguma vietas veidojas uzberzuma tulznām līdzīgi pūslīši, neaiztieciet tos un necentieties pārdurt! Tas tikai palēninās dzīšanas procesu un palielinās infekcijas risku. Ja jūtat vajadzību, viegli pārklājiet tulznas ar sterilas marles kompresi, lai izvairītos no nejaušas pūslīšu pārplēšanas.

Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli

Ja nepieciešams, pirmajā apdeguma dienā lietojiet bezrecepšu pretsāpju zāles, sekojot lietošanas instrukcijas norādījumiem. Nedodiet bērniem vai pusaudžiem aspirīnu! Ļoti retos gadījumos aspirīns saistīts ar Reja sindromu – aknu disfunkciju un pietūkumu smadzenēs, kas var beigties letāli.

Saudzīgi izturieties pret ādas lobīšanos

Dažu dienu laikā saules skartajā vietā āda var sākt lobīties. Tas ir veids, kā ķermenis atbrīvojas no bojātās ādas virsējā slāņa. Kamēr āda lobās, turpiniet lietot farmaceita ieteiktos mitrinošos krēmus vai citus kopšanas līdzekļus un ļaujiet ādai nolobīties, to neplēšot.

Dzeriet vairāk ūdens

Tas palīdz novērst dehidratāciju. Konsultējieties ar savu ārstu, ja pēc saules apdeguma lielu ķermeņa daļu pārklāj pūslīši, parādās drudzis vai stipras sāpes, vai ja smaga saules apdeguma atstātās sekas nemazinās dažu dienu laikā.

Prātīgi ar tautas līdzekļiem

Mūsu vecmāmiņas, apdegot saulē, izmantoja tādus tautas līdzekļus, kā skābo krējumu vai eļļu. Pie viegla apsārtuma lielu kaitējumu tie visticamāk neradīs, taču saules apdegums savu posta darbu neatklāj uzreiz, un, ja tas ir dziļāks un sāk parādīties apdeguma tulznas, šie līdzekļi stāvokli var tikai pasliktināt.

Atkārtot nevajag!

Lai turpmāk novērstu saules apdegumus, atrodoties ārā, vienmēr lietojiet pretapdeguma līdzekli bieži un bagātīgi. Izvēlieties līdzekli, kas nodrošina aizsardzību pret ultravioleto A un ultravioleto B starojumu, un kura saules aizsardzības faktors ir vismaz 30.

Esiet sevišķi uzmanīgi saulē, ja lietojat kādus  medikamentus!

Farmaceite brīdina, ka īpaši piesardzīgam saulē jābūt, ja lieto medikamentus, kas palielina saules apdegumu iespējamību. “Izplatīts piemērs ir pretiekaisuma un pretsāpju ziedes, kuras satur ibuprofēnu vai diklofenaku un ko lieto, lai mazinātu lokālās sāpes. Atsevišķi antibakteriālie medikamenti arī mēdz izraisīt nevēlamas blakusparādības, ja terapijas laikā cilvēks atrodas galvenokārt saulē. Īpaši uzmanīgiem jābūt hronisku slimību pacientiem, kuri lieto diurētiskus līdzekļus, medikamentus diabēta un sirds slimību ārstēšanā, jo arī starp tiem ir atsevišķi medikamenti, ko lietojot, nav ieteicams uzturēties tiešos saules staros. Visbeidzot, atrodoties ārpus telpām, lietojiet ne tikai saules aizsargkrēmu uz atklātajām ķermeņa daļām, bet arī cepuri ar platam malām un saulesbrilles. Un uzturieties ēnā, kad vien tas ir iespējams,” aicina farmaceite Ērika Pētersone.

Avots: Menessaptieka.lv



Baudi austeres un šampanieti Rīgā!

Baudi austeres un šampanieti Rīgā!

Stilīgs dzīvesstila restorāns un austeru bārs Rīgas centrā, Berga Bazārā, kas apvieno sezonālu virtuvi, jūras veltes un izsmalcinātu atmosfēru.

Buržujs

Izmantojiet kodu SUMMER2026

Izmantojiet kodu SUMMER2026

Rezervējiet savu Tallinas uzturēšanos Superior numurā jau šodien: izmantojiet kodu SUMMER2026 un saņemiet līdz pat 25% atlaidi.

Rixwell Collection Savoy Boutique Hotel 5* (Tallina)

🔥 На 40% дешевле!

🔥 На 40% дешевле!

Picu dienas kļuvušas vēl gardākas! 🍕 Baudi visas M, L un XL izmēra picas ar –40% atlaidi restorānā vai pasūtot līdzņemšanai.

Domino`s Pizza

"Salacas mauciens 2026"

Vēl līdz 7. augustam vari paspēt pieteikt savu dalību vienā no senākajiem Salacas maratoniem "Salacas mauciens".

Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Portugāle! Cena sākot no 449 eur!

Portugāle! Cena sākot no 449 eur!

No saules pielietām pludmalēm līdz līkumotām vīna dārzu ielejām.Portugāles spilgtie festivāli un kultūras pasākumi.

EUR 449 | Itaka Latvia

Discover Kauguri – a City Within a City

Discover Kauguri – a City Within a City

Discover a different side of Jūrmala – from historic Kaugurciems and its beach to local markets, Kauguri Park and the neighbourhood’s August events.

Jūrmalas TIC

Madeira! Cena sākot no 639 eur!

Madeira! Cena sākot no 639 eur!

Madeirā, kas tiek uzskatīta par Atlantijas okeāna pērli, tiek apvienots ēdiens ar kultūru,īsta paradīze pārgājienu cienītājiem.

EUR 639 | Itaka Latvia

VELO brauciens apkārt Lubāna ezeram

VELO brauciens apkārt Lubāna ezeram

Braucienā aicināts ikviens, tomēr pievēršam uzmanību, ka maršruta garums ir 56 km. Braukšanas temps plānojas nesteidzīgs.

Madonas TIC

Mierīga elegance un izsmalcināts mājīgums!

Mierīga elegance un izsmalcināts mājīgums!

Vecrīgas 5 zvaigžņu viesnīca DOME HOTEL ir ieguvusi prestižo MICHELIN Key 2025, kas izcila kvalitātes, rūpīga darba un neaizmirstamas viesmīlības atzinība.

Dome Hotel

Viesu māja “Manturi”

Viesu māja “Manturi”

Jauna un komfortabla guļbūves pirts un viesību māja svinību rīkošanai un atpūtai draugu lokā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Itālija ! Cena sākot no 469 eur!

Itālija ! Cena sākot no 469 eur!

Itālija ir kaut kas vairāk nekā tikai pica, pasta un saldējums! Iespaidīgi kalni, vēl iespaidīgākas pludmales, pasaulslaveni muzeji un arhitektūras šedevri.

EUR 469 | Itaka Latvia

Kanāriju salu kruīzs

Kanāriju salu kruīzs

6 naktis uz kuģa MSC Fantasia // Roma – Laspalmasa – Santakrusa de la Palma – Santakrusa de Tenerife

EUR 411 | CRUISEcentre

Kempings “Daugavas lokos”

Kempings “Daugavas lokos”

Kempings “Daugavas lokos” atrodas tieši starp Daugavpili un Krāslavu – Slutišku sādžā.

Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Sicīlija Rudenī // 12.09. - 17.10.

Sicīlija Rudenī // 12.09. - 17.10.

Atpūtas ceļojums // Lidojums no Rīgas uz Katāniju, transfērs, 7 naktis viesnīcā ar izvēlēto ēdināšanas programmu // Vietu skaits ierobežots

EUR 635 | Estravel Latvia

Ekspozīcija

Ekspozīcija "Garage 1965"

Latvijas rallija vēstures ekspozīcija “Garage 1965” ir unikāla autosporta kolekcija, vēsturiskie eksponāti un rallija leģendas autosporta kultūras cienītājiem.

Liepājas reģiona TIB

Meksika! Cena sākot no 1839eur!

Meksika! Cena sākot no 1839eur!

Meksika ir viena no bioloģiski daudzveidīgākajām valstīm pasaulē. No tuksnešiem un tropu mežiem līdz okeāna piekrastēm - te atradīsiet ekosistēmas, kas ir mājvieta daudzām unikālām dzīvnieku sugām.

EUR 1839 | Itaka Latvia

Pārgājiens

Pārgājiens "Bilskas sviestmaize"

Augusts Smiltenes novada tūrisma kalendārā šogad tiek atzīmēts kā Bilskas pagasta mēnesis. Lai iepazītu to tuvāk, aicinām uz pārgājienu “Bilskas sviestmaize”.

Smiltenes TIC

Šrilnaka! Cena sākot no 1179 eur!

Šrilnaka! Cena sākot no 1179 eur!

Ceļojiet pa līdzenumiem, tropu kalnu reģioniem, piekrastēm un rosīgām, krāsainām pilsētām. Bezgalīgas žilbinoši baltas smilšu pludmales.

EUR 1179 | Itaka Latvia

Spānijas pludmales Rudenī

Spānijas pludmales Rudenī

Lidojums no Rīgas, transfēri un 7 naktis viesnīcā, izvēlētā ēdināšanas programma

EUR 859 | Estravel Latvia

Seišelu salas! Cena sākot no 1769 eur!

Seišelu salas! Cena sākot no 1769 eur!

Visskaistākā pludmale pasaulē ar tās izdomātajiem klinšu veidojumiem. Vallée de Mai Nacionālais parks un slavenais Coco De Mer.Milzu bruņurupuči.

EUR 1769 | Itaka Latvia

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv -