Līga Ribkinska | 2024.05.22
Labi pavadīta vasara ir atpūtas, jautrības un saules peldēm bagāta. Kaut arī mediķi brīdina, aicina lietot aizsargkrēmus un neatrasties atklātos saules staros dienas vidū, priekā un draugu pulkā labie padomi var piemirsties un, lūk, ādas apdegums liek par sevi manīt! Kā tādā gadījumā rīkoties, praktiskus padomus atgādina “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.
Saules ietekmē āda var iekaist, būt sāpīga un karsta. Jebkura atklāta ķermeņa daļa, kura tiek pakļauta saules staru ietekmei, tostarp lūpas, ausu ļipiņas un galvas āda, var apdegt. Saules apdeguma simptomi parasti parādās dažas stundas pēc saules peldes.

Melnkalne ir slavena ar savām iespaidīgajām dabas ainavām, augsti kalni, kurus apskalo jūra, dzidri ezeri, kā arī mierīgai atpūtai pie jūras.
EUR 529 | Itaka Latvia
“Diemžēl nav veida, kā ātri sadziedēt saules apdegumu. Kad āda ir apdegusi saulē, kaitējums jau ir nodarīts un var tikai palīdzēt ādai ātrāk sadzīt. Pēc dažām dienām ādas virsējais slānis pats nolobīsies. Smaga apdeguma ārstēšana prasīs vairākas dienas,” stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone, piebilstot, ka arī šovasar aptiekas apmeklētāji tieši ar ādas apdegumiem, jo sevišķi, ja nedēļas nogale bijusi karsta un saulaina, ir bieži padoma un palīdzības taujātāji.
Speciāliste uzskaita, kas ir tas, ko var darīt, lai mazinātu diskomfortu un palīdzētu organismam dziedēt saules apdegumus
Saglabājiet ādu vēsu un mitru
Uz saules bojātās ādas vairākas reizes dienā uzklājiet aukstas kompreses, piemēram, vēsā ūdenī samitrinātu dvieli. Vairākas reizes dienā var noskaloties ar vēsu ūdeni dušā vai ieiet vēsā vannā. Ādu pēc peldes neberzēt, bet viegli nosusināt ar dvieli. Uzklājiet uz skartās ādas kādu kopjošu līdzekli, kas satur, piemēram, alveju, kādu mitrinošu krēmu vai aerosolu, kura pamatā ir pantenols, vairākas reizes dienā. Pirms tam varat atdzesēt produktu ledusskapī, lai nodrošinātu īpaši nomierinošu un atvieglojošu efektu. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu – tas var vēl vairāk sausināt jau tā daudz cietušo ādu.
Izvairieties no produktiem, kas satur benzokaīnu
Uzmanieties no saules apdegumu ārstēšanas līdzekļiem, kas satur anestēzijas līdzekļus, piemēram, benzokaīnu. Ir maz pierādījumu, ka šie produkti ir efektīvi. Dažos gadījumos tie var kairināt ādu. Bez ārsta uzraudzības nelietojiet benzokaīnu saturošus līdzekļus bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem. Arī pieaugušie nekad nedrīkst lietot vairāk par ieteicamo benzokaīnu saturoša līdzekļa devu. Prātīgāk būtu pirms tā lietošanas konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Neaiztieciet apdeguma tulznas
Ja uz apdeguma vietas veidojas uzberzuma tulznām līdzīgi pūslīši, neaiztieciet tos un necentieties pārdurt! Tas tikai palēninās dzīšanas procesu un palielinās infekcijas risku. Ja jūtat vajadzību, viegli pārklājiet tulznas ar sterilas marles kompresi, lai izvairītos no nejaušas pūslīšu pārplēšanas.
Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli
Ja nepieciešams, pirmajā apdeguma dienā lietojiet bezrecepšu pretsāpju zāles, sekojot lietošanas instrukcijas norādījumiem. Nedodiet bērniem vai pusaudžiem aspirīnu! Ļoti retos gadījumos aspirīns saistīts ar Reja sindromu – aknu disfunkciju un pietūkumu smadzenēs, kas var beigties letāli.
Saudzīgi izturieties pret ādas lobīšanos
Dažu dienu laikā saules skartajā vietā āda var sākt lobīties. Tas ir veids, kā ķermenis atbrīvojas no bojātās ādas virsējā slāņa. Kamēr āda lobās, turpiniet lietot farmaceita ieteiktos mitrinošos krēmus vai citus kopšanas līdzekļus un ļaujiet ādai nolobīties, to neplēšot.
Dzeriet vairāk ūdens
Tas palīdz novērst dehidratāciju. Konsultējieties ar savu ārstu, ja pēc saules apdeguma lielu ķermeņa daļu pārklāj pūslīši, parādās drudzis vai stipras sāpes, vai ja smaga saules apdeguma atstātās sekas nemazinās dažu dienu laikā.
Prātīgi ar tautas līdzekļiem
Mūsu vecmāmiņas, apdegot saulē, izmantoja tādus tautas līdzekļus, kā skābo krējumu vai eļļu. Pie viegla apsārtuma lielu kaitējumu tie visticamāk neradīs, taču saules apdegums savu posta darbu neatklāj uzreiz, un, ja tas ir dziļāks un sāk parādīties apdeguma tulznas, šie līdzekļi stāvokli var tikai pasliktināt.
Atkārtot nevajag!
Lai turpmāk novērstu saules apdegumus, atrodoties ārā, vienmēr lietojiet pretapdeguma līdzekli bieži un bagātīgi. Izvēlieties līdzekli, kas nodrošina aizsardzību pret ultravioleto A un ultravioleto B starojumu, un kura saules aizsardzības faktors ir vismaz 30.
Esiet sevišķi uzmanīgi saulē, ja lietojat kādus medikamentus!
Farmaceite brīdina, ka īpaši piesardzīgam saulē jābūt, ja lieto medikamentus, kas palielina saules apdegumu iespējamību. “Izplatīts piemērs ir pretiekaisuma un pretsāpju ziedes, kuras satur ibuprofēnu vai diklofenaku un ko lieto, lai mazinātu lokālās sāpes. Atsevišķi antibakteriālie medikamenti arī mēdz izraisīt nevēlamas blakusparādības, ja terapijas laikā cilvēks atrodas galvenokārt saulē. Īpaši uzmanīgiem jābūt hronisku slimību pacientiem, kuri lieto diurētiskus līdzekļus, medikamentus diabēta un sirds slimību ārstēšanā, jo arī starp tiem ir atsevišķi medikamenti, ko lietojot, nav ieteicams uzturēties tiešos saules staros. Visbeidzot, atrodoties ārpus telpām, lietojiet ne tikai saules aizsargkrēmu uz atklātajām ķermeņa daļām, bet arī cepuri ar platam malām un saulesbrilles. Un uzturieties ēnā, kad vien tas ir iespējams,” aicina farmaceite Ērika Pētersone.

15. augustā Liepājas interjera muzejs aicina uz Alus vakaru Hoijeres nama pagalmā.
Liepājas reģiona TIB

Lieliska vieta nesteidzīgai atpūtai kopā ar ģimeni vai draugu kompānijā. Atpūtas komplekss atrodas Višķu ezera krastā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Visskaistākā pludmale pasaulē ar tās izdomātajiem klinšu veidojumiem. Vallée de Mai Nacionālais parks un slavenais Coco De Mer.Milzu bruņurupuči.
EUR 1769 | Itaka Latvia

14. augustā plkst. 16.00 Krāslavas novada muzejā izstādes “Punkts. Daudzpunkts…” atklāšana. Vjačeslava Aprupa glezniecība. Laipni lūgti!
Krāslavas TIC

6. septembrī Valmierā notiks “Valmieras skrējiens 2026”, kas atgriež pilsētā rudens skriešanas svētkus.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Rezervējiet savu Tallinas uzturēšanos Superior numurā jau šodien: izmantojiet kodu SUMMER2026 un saņemiet līdz pat 25% atlaidi.
Rixwell Collection Savoy Boutique Hotel 5* (Tallina)

Club Med piedāvā "viss iekļauts" konceptu // Iekļautas 7 naktis viesnīcā, pilna pansija - ēdināšana un dzērieni, aktīvās atpūtas un izklaides programma viesnīcā
EUR 1195 | Estravel Latvia

Krāj airBaltic Club punktus ātrāk ar bankas Citadele jauno C airBaltic maksājumu karti un pārvērt ikdienas pirkumus nākamajos lidojumos.
airBaltic

No saules pielietām pludmalēm līdz līkumotām vīna dārzu ielejām.Portugāles spilgtie festivāli un kultūras pasākumi.
EUR 449 | Itaka Latvia

Atpūtas ceļojums // Lidojums no Rīgas uz Katāniju, transfērs, 7 naktis viesnīcā ar izvēlēto ēdināšanas programmu // Vietu skaits ierobežots
EUR 635 | Estravel Latvia

Ekskluzīva atpūtas un ekskursiju vieta – glempings “BikBus” ir pirmā unikāla vieta Latgalē ar iespēju nakšņot autobusā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Viesu mājā tiek piedāvāta banketu zāle dažādām svinībām līdz 90 personām.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Tivata atrodas Melnkalnes piekrastes centrā, tāpēc tā ir lieliska bāze, lai apmeklētu tuvējos apskates objektus.
EUR 529 | Itaka Latvia

Lielbornes muiža ir vienīgais muižas komplekss, kas saglabājies dabas parka „Daugavas loki“ teritorijā.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Brokastu komplekts tiem, kuri meklē motivāciju, lai pamostos.🙂↕️ OluLū šķēle + karstais dzēriens= 3.99 Eur. 🥚🍕
Pica Lulū

Apmeklētāju ērtībām viesu nama “Bajāri” otrajā stāvā ir divas papildu istabas ar divguļamo gultu katrā istabā un skaistu skatu uz nakts debesīm.
Augšdaugavas novada Tūrisma nodaļa

Four Points by Sheraton Bali Kuta 4* 28.11.2026. | 12 naktis - Lieliska atrašanās vieta Kutas kūrortā, netālu no pludmales, restorāniem un veikaliem.
EUR 1695 | Atlantic Travel

Gaidīsim ciemos muižas restorānā katru nedēļu līdz septembrim, no trešdienas, līdz svētdienai. Restorāna darba laiks no 12:00-20:00(22:00 piektdien, sestdien).
Skrundas muiža

AirGuru – vieda ceļošanas platforma, kur visas ceļojumu atlaides atradīsi vienuviet. Pievieno ekskursijas, apdrošināšanu un saņem atlaides!
AirGuru

Melnkalne ir slavena ar savām iespaidīgajām dabas ainavām, augsti kalni, kurus apskalo jūra, dzidri ezeri, kā arī mierīgai atpūtai pie jūras.
EUR 529 | Itaka Latvia