Siguldā notiks rucking seriāla testa posms
Jānis Vanags | 2025.10.08
2025. gada 18. novembrī Siguldā notiks pirmās “Spēka Spektrs” rucking seriāla sacensības civilajā vidē. Sacensību laikā organizatori pievērsīsies ne tikai sportiskai atpūtai un sacensību garam, bet arī drošībai un sagatavotībai dažādās krīzes situācijās.
Termins rucking pirmoreiz Latvijā izskan tautas sporta kontekstā, taču jau iepriekš sastapts militārajā vidē. Par rucking dēvē sporta veidu, kas ir pārvietošanās ar mugursomu, kurā ievietots dažāda smaguma svars papildu slodzei.
Pirms un pēc sacensību starta dalībniekiem būs iespēja ņemt dalību meistarklasēs un praktiskās nodarbības par 72 stundu mugursomas sagatavošanu, orientēšanos, pirmo palīdzību un citām krīzes situācijās noderīgām tēmām.
18. novembra rucking posmā Siguldā ikvienam, kam plecos soma, būs iespēja izvēlēties savai sagatavotībai atbilstošu sacensību klasi: tautas klase – bez obligātas mugursomas svara pārbaudes, un sporta klase – ar minimālā svara pārbaudi, rezultātu uzskaiti un apbalvošanu. Divi distanču garumi: 5,2 un 19,4 kilometri vedīs augšup un lejup pa Siguldas gleznainajām takām un Gaujas senleju.
Sociālā uzņēmuma “Spēka Spektrs”, rucking sacensību organizators un arī sporta speciālists ar pieredzi militārajā vidē Jānis Vanags uzsver, ka rucking jeb pārvietošanās ar somu, kurā ir smagums, ir piemērota aktivitāte jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa dalībniekam.
“Rucking ir vienkāršs, pieejams un ļoti efektīvs veids, kā attīstīt spēku un izturību, vienlaikus mācoties būt gataviem ārkārtas situācijām. Mēs gribam, lai “Spēka Spektrs” pasākumi drošību un izturību arvien vairāk pārnes no militārās vides uz civilo. Lai drošības un izturības pārbaudījumi būtu pieejami ikvienam!” – pauž Jānis Vanags.
Šis būs pirmais šāda veida sacensību un pārgājienu posms. 2026. gadā “Spēka Spektrs” rucking pārgājienu sērijās visā Latvijā tiks aicināts piedalīties ikviens interesents, ikvienā novadā.
Sociālais uzņēmums “Spēka Spektrs” dibināts 2025. gadā un saņēmis Altum grantu programmā “Atbalsts sociālajai uzņēmējdarbībai”. “Spēka Spektrs” organizē drošības seminārus par 72 stundu somu un ekipējumu, pašaizsardzības pamatu kursus un interešu izglītības programmu “Cīņa un vispārējā fiziskā sagatavotība”.
4.maijā izskanēs Raimonda Paula dziesmas
Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas dienā, 4. maijā plkst. 12.00, Ventspils Rātslaukumā notiks svinīgs koncerts “Mūsu dziesma – mūsu spēks”
Ventspils TIC
Dabas taka RĪVAS LOKI
Viena no skaistākajām Latvijas mazupītēm – Rīva aicina uz pavasara pārgājienu! Kopējais takas garums ir 8 km (aptuvenu 2, 5 h vienā virzienā).
Ventspils TIC
Jūrmala – pieejama arī ratiņkrēslā
Jūrmalā pieejamas pludmales, parki, kultūras vietas un infrastruktūra, kas ļauj arī cilvēkiem ratiņkrēslā pilsētu izbaudīt ērtāk un brīvāk.
Jūrmalas TIC
Sacensības jāšanas sportā Valmiermuižā
2026. gada 2. maijā plkst. 9.00 notiks sacensības jāšanas sportā “VALMIERMUIŽAS PAVASARIS 2026”. Zirglietu andelēšanās, radošās darbnīcas un izjādes.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
MŪZIKA | Kasparam Markševicam 40
“Laipni lūgti manā ballē” aicina svinēt dziedātāja Kaspara Markševica 40 gadu jubileju vienotā, neaizmirstamā muzikālā pieredzē.
Tukuma TIC
Drīz ziedēs sakuras Ventspilī
Ventspils Reņķa dārzā savu ziedēšanu gaida 21. sakura. Ieplānot apmeklēt Ventspili.
Ventspils TIC
Planetārijs un Observatorija
Ventspils Jaunrades nama Planetārijā un Observatorijā vēro Sauli un skaties aizraujošas filmas uz 360 grādu ekrāna. Piedzīvojums visai ģimenei!
Ventspils TIC
"UzKūko" brīvdienu bufete Rencēnos
4. maijā plkst. 12.00–16.00 Rencēnos, Valmieras ielā 12 “UzKūko” Brīvdienu bufete. Kūkas, makarūni līdzņemšanai. Norēķini skaidrā naudā un ar karti.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
MOZARTALLICA. DAGAMBA
DAGAMBA atgriežas ar jaunu programmu – MOZARTALLICA! Grupa, kas nojauc robežas starp klasiku un roku, radīs pieredzi, ko atcerēties!
Rēzeknes pilsētas TIC
Ventspils mākslinieku izstāde
Ceturtdien, 30. aprīlī, plkst. 16.00 teātra nama “Jūras vārti” izstāžu telpās tiks atklāta Ventspils mākslinieku darbu izstāde “Pavasaris 2026”
Ventspils TIC
Maija pastaiga Abavas lokos
Nesteidzīga un izzinoša pastaiga Abavas senielejā vedīs cauri gleznainām ainavām, ļaujot iepazīt dabas daudzveidību mierīgā tempā.
Tukuma TIC
Kino vakars | Ar mīlestību no okeāna
4. maijā plkst. 16.00 Valmiermuižas alus viesistabā aicinām uz dokumentālo filmu "Ar mīlestību no okeāna” – Kārļa Bardeļa stāstu par Indijas okeāna šķērsošanu.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
SKRODERDIENAS SILMAČOS. RĒZEKNĒ
Varam droši apgalvot, ka Rūdolfs Blaumanis rakstot “Skroderdienas Silmačos” pat nenojauta, ka tieši šī viņa luga kļūs par fenomenu.
Rēzeknes pilsētas TIC
Jūrmalas gadskārtas 2026
2026. gadā Jūrmala aicina izstaigāt vietas, kur nozīmīgas gadskārtas atklāj kūrorta, arhitektūras un sabiedriskās dzīves stāstu.
Jūrmalas TIC
Pavasara pastaiga ziedošājā Ventspilī
Ar nepacietību gaidām 120 000 pērn iestādīto sīpolpuķu ziedēšanu, un īpaši gaidām sakuru ziedešanu Reņka dārzā. Ieplāno pavasari Ventspilī.
Ventspils TIC
Ventspils tūrisma un velosezonas atklāšana
9. maijā Piedzīvojumu parkā ar velobraucienu tiks atklāta Ventspils vasaras tūrisma un velo sezona. Šogad īpašs jaunums – Tūrisma informācijas tirgus!
Ventspils TIC
Māmiņdienas koncerts Salaspilī
10. maijā plkst. 13.00 kultūras namā “Rīgava” mūzikas un mākslas dārzā norisināsies Māmiņdienas koncerts “Sajūtu piezīmes” ar dziedātāju Anci Krauzi.
Salaspils novada TIC
.png "Pavasara brīvdienas 105887")
Pavasara brīvdienas
Iepazīsties ar pavasara ekskursiju piedāvājumu skolēnu grupām Ventspilī.
Ventspils TIC
Iekļaujoša ekskursija Bauskā neredzīgajiem
Bauskas muzejs - pieejams cilvēkiem ar redzes traucējumiem.
Bauskas TIC
Ventspilī notiks Kurzemes biznesa forums
No 20. līdz 22. maijam Ventspilī norisināsies Kurzemes biznesa forums, kas šogad veltīts IT nozares izaicinājumiem mākslīgā intelekta laikmetā.
Ventspils TIC