Siguldā notiks rucking seriāla testa posms

Foto: Jānis Vanags | Autors: Jānis Vanags | 2025.10.08

2025. gada 18. novembrī Siguldā notiks pirmās “Spēka Spektrs” rucking seriāla sacensības civilajā vidē. Sacensību laikā organizatori pievērsīsies ne tikai sportiskai atpūtai un sacensību garam, bet arī drošībai un sagatavotībai dažādās krīzes situācijās.

Termins rucking pirmoreiz Latvijā izskan tautas sporta kontekstā, taču jau iepriekš sastapts militārajā vidē. Par rucking dēvē sporta veidu, kas ir pārvietošanās ar mugursomu, kurā ievietots dažāda smaguma svars papildu slodzei.

Raksts turpinās pēc reklāmas

Liepājas Rudens restorānu nedēļa

No 10. līdz 19. oktobrim pilsētas restorāni aicina uz gardēžu svinībām – Liepājas Restorānu nedēļu!

Liepājas reģiona TIB

Pirms un pēc sacensību starta dalībniekiem būs iespēja ņemt dalību meistarklasēs un praktiskās nodarbības par 72 stundu mugursomas sagatavošanu, orientēšanos, pirmo palīdzību un citām krīzes situācijās noderīgām tēmām.
18. novembra rucking posmā Siguldā ikvienam, kam plecos soma, būs iespēja izvēlēties savai sagatavotībai atbilstošu sacensību klasi: tautas klase – bez obligātas mugursomas svara pārbaudes, un sporta klase – ar minimālā svara pārbaudi, rezultātu uzskaiti un apbalvošanu. Divi distanču garumi: 5,2 un 19,4 kilometri vedīs augšup un lejup pa Siguldas gleznainajām takām un Gaujas senleju.

Sociālā uzņēmuma “Spēka Spektrs”, rucking sacensību organizators un arī sporta speciālists ar pieredzi militārajā vidē Jānis Vanags uzsver, ka rucking jeb pārvietošanās ar somu, kurā ir smagums, ir piemērota aktivitāte jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa dalībniekam.

“Rucking ir vienkāršs, pieejams un ļoti efektīvs veids, kā attīstīt spēku un izturību, vienlaikus mācoties būt gataviem ārkārtas situācijām. Mēs gribam, lai “Spēka Spektrs” pasākumi drošību un izturību arvien vairāk pārnes no militārās vides uz civilo. Lai drošības un izturības pārbaudījumi būtu pieejami ikvienam!” – pauž Jānis Vanags.
Šis būs pirmais šāda veida sacensību un pārgājienu posms. 2026. gadā “Spēka Spektrs” rucking pārgājienu sērijās visā Latvijā tiks aicināts piedalīties ikviens interesents, ikvienā novadā.

Sociālais uzņēmums “Spēka Spektrs” dibināts 2025. gadā un saņēmis Altum grantu programmā “Atbalsts sociālajai uzņēmējdarbībai”. “Spēka Spektrs” organizē drošības seminārus par 72 stundu somu un ekipējumu, pašaizsardzības pamatu kursus un  interešu izglītības programmu “Cīņa un vispārējā fiziskā sagatavotība”.