Siguldā notiks rucking seriāla testa posms
Jānis Vanags | 2025.10.08
2025. gada 18. novembrī Siguldā notiks pirmās “Spēka Spektrs” rucking seriāla sacensības civilajā vidē. Sacensību laikā organizatori pievērsīsies ne tikai sportiskai atpūtai un sacensību garam, bet arī drošībai un sagatavotībai dažādās krīzes situācijās.
Termins rucking pirmoreiz Latvijā izskan tautas sporta kontekstā, taču jau iepriekš sastapts militārajā vidē. Par rucking dēvē sporta veidu, kas ir pārvietošanās ar mugursomu, kurā ievietots dažāda smaguma svars papildu slodzei.
"Barikādēm 35" pasākumi Aizkraukles novadā
Šogad aprit 35 gadi kopš 1991. gada barikādēm. Aicinām piedalīties barikāžu aizstāvju atceres dienai veltītajos pasākumos Aizkraukles novadā.
Aizkraukles novada TIC
Pirms un pēc sacensību starta dalībniekiem būs iespēja ņemt dalību meistarklasēs un praktiskās nodarbības par 72 stundu mugursomas sagatavošanu, orientēšanos, pirmo palīdzību un citām krīzes situācijās noderīgām tēmām.
18. novembra rucking posmā Siguldā ikvienam, kam plecos soma, būs iespēja izvēlēties savai sagatavotībai atbilstošu sacensību klasi: tautas klase – bez obligātas mugursomas svara pārbaudes, un sporta klase – ar minimālā svara pārbaudi, rezultātu uzskaiti un apbalvošanu. Divi distanču garumi: 5,2 un 19,4 kilometri vedīs augšup un lejup pa Siguldas gleznainajām takām un Gaujas senleju.
Sociālā uzņēmuma “Spēka Spektrs”, rucking sacensību organizators un arī sporta speciālists ar pieredzi militārajā vidē Jānis Vanags uzsver, ka rucking jeb pārvietošanās ar somu, kurā ir smagums, ir piemērota aktivitāte jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa dalībniekam.
“Rucking ir vienkāršs, pieejams un ļoti efektīvs veids, kā attīstīt spēku un izturību, vienlaikus mācoties būt gataviem ārkārtas situācijām. Mēs gribam, lai “Spēka Spektrs” pasākumi drošību un izturību arvien vairāk pārnes no militārās vides uz civilo. Lai drošības un izturības pārbaudījumi būtu pieejami ikvienam!” – pauž Jānis Vanags.
Šis būs pirmais šāda veida sacensību un pārgājienu posms. 2026. gadā “Spēka Spektrs” rucking pārgājienu sērijās visā Latvijā tiks aicināts piedalīties ikviens interesents, ikvienā novadā.
Sociālais uzņēmums “Spēka Spektrs” dibināts 2025. gadā un saņēmis Altum grantu programmā “Atbalsts sociālajai uzņēmējdarbībai”. “Spēka Spektrs” organizē drošības seminārus par 72 stundu somu un ekipējumu, pašaizsardzības pamatu kursus un interešu izglītības programmu “Cīņa un vispārējā fiziskā sagatavotība”.
VIZIUM aicina īstenot jaunā gada apņemšano
Ventspils zinātnes centrs VIZIUM ir lieliska vieta, kur izzināt, būt radošiem, zinātkāriem un piedzīvot īstu sacensību garu, kā arī svinēt svētkus!
Ventspils TIC
Pēcsvētku detokss Jūrmalā janvārī
SPA, ziemas pastaigas pie jūras un mežā, gaismas takas un izstādes mieram, līdzsvaram un jaunai enerģijai.
Jūrmalas TIC
Piesakies Silto garšu pārgājienam Rēzeknē!
Rēzekne aicina turpināt jau aizsākto tradīciju izzināt ko jaunu par Rēzeknes garšām!
Rēzeknes pilsētas TIC
"Latvijas izaicinājums” “Vecumniekos
2026. gada 7. februārī notiks pārgājienu seriāla “Latvijas izaicinājums” maršruta “Vecumnieku Silavas” atklāšanas pasākums.
Bauskas TIC
Slēpošanas kalns "Lemberga hūte"
Slēpošanas kalns "Lemberga hūte" darba dienās ir atvērts no 15.00 līdz 21.00, bet brīvdnienās no 11.00 līdz 21.00! Tiekamies uz kalna!
Ventspils TIC
Piesakies Silto garšu pārgājienam Rēzeknē!
Rēzekne aicina turpināt jau aizsākto tradīciju izzināt ko jaunu par Rēzeknes garšām!
Rēzeknes pilsētas TIC
.png "Slido Doles salā 104780")
Uzzini, kā aizraujoši pavadīt brīvdienas
Kādēļ apmeklēt Bausku? Uzzini, kā aizraujoši pavadīt brīvdienas Bauskas novadā!
Bauskas TIC
Jūrmalas lielākie pasākumi 2026
No operas un džeza līdz festivāliem, sportam un svētkiem – Dzintaru koncertzāle, pludmales un parki veido Jūrmalas kultūras gadu 2026.
Jūrmalas TIC
Ko darīt ziemā Jūrmalā?
Ziema Jūrmalā piedāvā pastaigas liedagā un mežos, slēpošanu, arhitektūras maršrutus, izstādes, koncertus un siltas atpūtas vietas nesteidzīgai baudīšanai.
Jūrmalas TIC
Preiļu pils ir atvērta apmeklētājiem
Atjaunotā Preiļu pils ir atvērta un aicina apmeklētājus iepazīties ar pils atmosfēru gan pasākumos, gan nesteidzīgā pils apskatē gida pavadībā.
Preiļu novada TIC
Ilona Bagele Dzintaru koncertzālē
Dzintaru koncertzālē 18.01. Ilona Bagele ar draugiem piedāvā tautasdziesmu džeza interpretācijas – akadēmisks spēks, improvizācija un pasaules melodijas dzīvē !
EUR 20 | Jūrmalas TIC
Izstāde Ārsts kūrortā 19.gadsimtā Jūrmalā
Jūrmalas muzejā izstāde Arsts kurortā 19.gadsimtā atklāj medicīnas, higiēnas un kūrortu lomu modernās veselības kultūras veidošanā 19.gs. kūrortu vēsturē senā
Jūrmalas TIC
Barikāžu atceres pasākums Varakļānos
20. janvārī - ugunskurs, dziesmas, atmiņas, tēja, pīrādziņi un sarunas. Uz pasākumu īpaši aicināti barikāžu dalībnieki un skolēni.
Madonas TIC
.jpg "Ar VENTIEM uz ūdens piedzīvojumu parku 104752")
Ar VENTIEM uz ūdens piedzīvojumu parku
Pelni Ventus un saņem lieliskas atlaides Ventspils tūrisma objektos!
Ventspils TIC
"Silrak Winter Vibes" uz kalna
Aicinām uz vakaru slēpošanas kalnā "Lemberga hūtē", 17. JANVĀRĪ, kur no plkst. 18.00 valdīs mūzika un ziemas noskaņa. SLĒPO, SVINI, BAUDI!
Ventspils TIC
.jpeg "Piedzīvo ziemu Balvu novadā! 104812")
Piedzīvo ziemu Balvu novadā!
Dodoties sniegotā dabā, izbaudi mieru laukos un mežos, atklāj radošumu meistaru darbnīcās un sasildies ar vietējo garšu piedāvājumu!
Balvu TIC
Kolektīva saliedēšanās Rēzeknē
Ir brīdis svinēt pirmās Jauna gada dienas savam kolektīvam, lai kārtīgi iekustētos 2026.gadā!
Rēzeknes pilsētas TIC
ZELTA MIKROFONS VENTSPILĪ
2026.gada 28.februārī OC “Ventspils” norisināsies krāšņa un svinīga Latvijas mūzikas ierakstu gada balvas “Zelta mikrofons” 30 gadu jubilejas ceremonija.
Ventspils TIC