Rudens brīvlaiks ārzemēs – biežākās kļūdas, ko pieļaujam, ceļojot ar bērniem

Daina Deruma | 2025.10.17

Tuvojas skolēnu rudens brīvlaiks, kad daudzas ģimenes dodas ceļojumos uz ārzemēm.  Lai ceļojums ar bērniem būtu patīkams un drošs, nepieciešams laikus sagatavoties un padomāt par iespējamajiem riskiem veselībai un drošībai. Medon pediatre Daira Brenča kopā ar apdrošināšanas tehnoloģiju uzņēmumu Balcia skaidro, kādas ir biežākās kļūdas, ko vecāki pieļauj, ceļojot ar bērniem, un kā no tām izvairīties.

“Ceļošana ar bērniem var būt brīnišķīga pieredze, kas stiprina ģimenes saikni un dod iespēju kopā atklāt pasauli, bet tas prasa arī rūpīgu sagatavošanos. Vissvarīgākais ir līdzsvars – nevajag pārāk satraukties par iespējamajiem riskiem, bet nevajag arī ignorēt tos. Esmu novērojusi, ka, cenšoties visu izdarīt pēc iespējas labāk, vecāki   ceļojumā ar bērniem mēdz pieļaut tipiskas kļūdas, kas var radīt nevajadzīgus riskus vai veselības problēmas,” stāsta veselības tehnoloģiju jaunuzņēmuma Medon pediatre Daira Brenča.  

Raksts turpinās pēc reklāmas

Traumatologist in Riga

Traumatologist consultations in central Riga – after injuries, sprains and sports injuries, and for knee, shoulder, hip and other problems,

Republikas laukuma klīnika

Biežākās kļūdas, ceļojot ar bērniem

-    Pārlieku saspringts ceļojuma grafiks – vēloties maksimāli izmantot laiku un paspēt redzēt un izbaudīt visu, bērnus var ātri nogurdināt. Steiga, nogurums un stress palielina saslimšanas un traumu risku, tāpēc labāk ieplānot mazāk un ceļot mierīgā tempā.

-    Nepietiekama gatavošanās klimata maiņai. Pediatre atgādina, ka svarīgs ir ne tikai apģērbs, bet arī veselības profilakse – piemēram, braucot uz eksotiskām valstīm, vecāki dažkārt aizmirst par vakcināciju vai nepievērš uzmanību vietējām infekciju slimībām.

-    Neņem līdzi pietiekami daudz zāļu vai uzticas, ka visu varēs nopirkt uz vietas. Diemžēl ne vienmēr galamērķī būs pieejami vajadzīgie medikamenti, turklāt citās valstīs dažas zāles var būt nopērkamas tikai ar recepti. Tāpēc labāk paņemt līdzi “drošo minimumu”: pretdrudža un pretsāpju līdzekļi (piemēram, paracetamols vai ibuprofēns), pretalerģijas zāles (antihistamīni, piemēram, loratadīns vai cetirizīns), zāles pret kustību slimību (piemēram, dimenhidrināts vai ingvera konfektes vieglākiem gadījumiem), zāles gremošanas problēmām (piemēram, probiotikas vai aktīvā ogle), rehidratācijas pulveri.

-    Nepietiekama saules aizsardzība – dažreiz vecāki aizmirst uzklāt un regulāri atjaunot saules aizsargkrēmu vai uzvilkt cepuri. Taču saules apdegumi vai karstuma dūriens var sabojāt pat vislabāko ceļojumu, tāpēc ir ļoti svarīgi atcerēties par aizsardzību no saules.

-    Nepadomā par kustību vai spiediena slimības risku – īpaši lidojumos vai kalnos. Dažkārt vecāki nepamana, ka bērns slikti jūtas, līdz simptomi jau kļūst izteikti – rodas ausu sāpes lidmašīnas pacelšanās vai nolaišanās laikā vai slikta dūša, braucot ar auto vai kuģi.

-    Pārvērtē bērna pielāgošanās spējas jaunam ēdienam vai ūdenim – bieži vien ceļojumā gremošanas problēmas rodas, jo bērns ēd neierastu pārtiku vai dzer nefiltrētu ūdeni. Labāk jaunos ēdienus ieviest pamazām un vienmēr drošības pēc parūpēties par vienkāršām uzkodām.

“Ceļojot ar bērniem, vecākiem īpaši svarīgs ir sirdsmiers – apziņa, ka jebkurā situācijā palīdzība būs pieejama. Laba ceļojumu apdrošināšana ļauj neuztraukties par neparedzētiem gadījumiem – tā segs ne tikai ārstēšanās izmaksas, bet arī citus zaudējumus, ja ceļojumā gadīsies kāda ķibele. Ar Balcia Ceļojumu apdrošināšanu klientiem pieejamas arī attālinātas ārstu konsultācijas sadarbībā ar veselības tehnoloģiju uzņēmumu Medon – tā ir iespēja ātri sazināties ar ārstu Latvijā, saņemt profesionālu padomu un, ja nepieciešams, arī elektronisko recepti. Tas nozīmē, ka palīdzība ir tikai dažu klikšķu attālumā – lai vecāki varētu pilnvērtīgi izbaudīt ceļojumu ar bērniem bez lieka stresa,” stāsta Balcia viceprezidents Reinis Bērzkalns.