No vēdergraizēm līdz pazaudētiem dokumentiem - biežākās ķibeles ceļojumos un padomi, kā no tām izvairīties

Novatours.lv | 2026.06.25

Vasara ierasti nāk kopsolī ar atvaļinājumu laiku un ceļošanu uz dažādiem pasaules galamērķiem. Šis ir laiks, ko vēlamies piedzīvot maksimāli bezrūpīgi un priecīgi, tomēr nereti tieši ceļojumos mēdz piemeklēt dažādas negaidītas ķibeles - no vēdergraizēm līdz pazaudētiem dokumentiem. Ar kādām problēmām visbiežāk saskarās ceļotāji un kā no tā izvairīties, skaidro eksperti.

“Latviešiem vasara vienmēr ir bijusi mīļš gadalaiks ceļojumiem, jo ierasti tad ir atvaļinājumi un laikā, kad pašmājās saules siltums nav visai garantēts, citviet tas stabili lutina. Jau vairāk nekā 20 gadus organizējot ceļojumus no Latvijas uz visdažādākajiem pasaules nostūriem, gadu no gada redzam, ka problēmas, ar ko mūsu ceļotāji mēdz saskarties savos atpūtas braucienos, visai nemainās - dokumenti, nesagatavotība laika apstākļiem un vieglas veselības kaites. Tomēr no tā visa var, ja ne izvairīties, tad vismaz attiecīgi sagatavoties, tādējādi garantējot sev lielāku sirdsmieru,” norāda “Novatours” pārdošanas vadītāja Liāna Pudule Indāne.

Raksts turpinās pēc reklāmas

Tibetas dziedošo bļodu meditācija

27. augustā plkst. 18.00 aicinām uz Sēļu muižu, kur notiks Tibetas dziedošo bļodu un citu autentisko skaņu instrumentu meditācija Gunta Ezera vadībā.

EUR 10 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde

Dokumenti

Dokumentu neesamība vai to nederīgums ir viena no sāpīgākajām kļūdām, kas var pielikt punktu ceļojumam vēl lidostā.

Pase un ID karte - daudzas valstis pieprasa, lai pase būtu derīga vismaz trīs vai sešus mēnešus pēc plānotā brauciena beigām, tāpēc vienmēr noteikti ir jāpārbauda savu dokumentu derīguma termiņš, kā arī tas, ar kādu dokumentu vispār var ieceļot (pieteik ar ID karti vai vajag arī pasi).

Vīzas - to, vai ieceļojot kādā valstī ir nepieciešama vīza, visērtāk un drošāk ir skaidrot LR Ārlietu ministrijas vietnē vai tās lietotnē “Ceļo droši”. Ministrija arī pie katras konkrētās valsts dalās ar drošības ieteikumiem un citu noderīgu informāciju.

Papildu tam, pošoties ceļā, ir ieteicams svarīgākos dokumentus saglabāt digitālā formātā.

Galamērķa izpēte

Sagatavošanās darbi mājās palīdz izvairīties no kultūršoka un nepatīkamiem pārsteigumiem uz vietas. 
Laikapstākļi - šis faktors var būtiski ietekmēt ceļojuma pieredzi, tāpēc ar vispārīgu priekšstatu par “siltu vasaru” bieži vien nepietiek. Dažviet pat sezonas laikā iespējamas krasas temperatūras svārstības, spēcīgs vējš vai augsts mitruma līmenis, kas ietekmē pašsajūtu. Tāpat svarīgi ņemt vērā UV indeksu – saules apdegumi ir viena no biežākajām problēmām kūrortos. Eksperti iesaka pirms došanās ceļā izpētīt ne tikai vidējo temperatūru, bet arī konkrētā reģiona klimatiskās īpatnības, kā arī laikus sagatavot atbilstošu apģērbu un saules aizsardzības līdzekļus.

Kultūras atšķirības - ceļošana nozīmē arī nonākšanu citā kultūrvidē, un nezināšana nereti var radīt neveiklas vai pat nepatīkamas situācijas. Atšķirības var izpausties gan ikdienas paradumos, gan komunikācijas stilā, gan attieksmē pret laiku vai apkalpošanu. Piemēram, daudzviet dienvidu valstīs ierastais dzīves ritms ir lēnāks, un punktualitāte tiek uztverta elastīgāk. Tāpat dažās valstīs noteiktos laikos var būt ierobežoti iepirkšanās un ēšanas pakalpojumi, kas prasa nedaudz lielāku plānošanu. Citviet būtiski ir ievērot apģērba normas, īpaši apmeklējot reliģiskus objektus.

Iepriekšēja iepazīšanās ar galamērķa kultūras niansēm palīdz ne tikai izvairīties no pārpratumiem, bet arī dara mierīgāku pašu ceļojuma pieredzi.

Veselība

“Diemžēl ceļojumos vieglas veselības kaites, piemēram, gremošanas traucējumi vai saules dūriens, ir biežāk sastopamas, nekā varētu šķist. Tāpēc, dodoties atpūtas braucienā, ieteicams līdzi ņemt nelielu aptieciņu ar pamata medikamentiem, kā arī ievērot piesardzību ar pārtiku un ūdeni,” aicina Latvijas farmācijas uzņēmuma “Lotos Pharma” mārketinga speciāliste Alise Bremze.

Eksperte apkopojusi biežākas veselības kaites un ieteikumus, kā no tām izvairīties.

Ceļotāju caureja - visizplatītākā problēma, kas vidēji skar 30-70% ceļotāju. Gandrīz vienmēr cēlonis ir saskarsme ar slimību izraisošiem mikroorganismiem, lietojot piesārņotu dzeramo ūdeni vai pārtiku, kas mazgāta ar inficētu ūdeni. Turklāt jāņem vērā, ka ceļotāju caureja var būt lipīga. Tāpēc ieteicams, cik vien iespējams, dzert pudelēs pildītu dzeramo vai minerālūdeni, nevis vietējo krāna ūdeni. Tāpat vēlams būt piesardzīgiem attiecībā uz dzērieniem pievienotu ledu, kā arī salātiem un augļiem, kas varētu būt mazgāti ar vietējo krāna ūdeni. Drošākā politika ir izvairīties no svaigiem salātiem, augļiem un citiem termiski neapstrādātiem pārtikas produktiem, īpaši mazāk attīstītajās valstīs.

Aizcietējums - otra bieži sastopama kaite, kas visbiežāk rodas sakarā ar izmaiņām ierastajā grafikā. Viens no iespējamiem aizcietējuma iemesliem ir ilga sēdēšana, piemēram, gara lidojuma laikā. Tikpat nozīmīga var būt ierastās diētas pārtraukšana, kā arī nepietiekama ūdens dzeršana ceļojuma laikā. Aizcietējumam var pievienoties vēl citi simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās, nelabums u.c. Lai no tā izvairītos, ir ieteicams pārbraukumu laikā pēc iespējas biežāk piecelties no sēdekļa un izkustēties, pastāvīgi dzert ūdeni nelieliem malciņiem, iekļaut diētā šķiedrvielām bagātus produktus (augļus, dārzeņus u.tml.). Vēderam var palīdzēt jau pirms ceļojuma – ja zināms, ka parasti rodas šāda problēma, var vismaz dažas dienas pirms došanās ceļā sākt lietot probiotikas vai jogurtu ar dzīvajām baktēriju kultūrām.

Gremošanas traucējumi, gāzes un slikta dūša - vēl viena izplatīta problēma, kas var piemeklēt gan lidmašīnā, gan pēc lidojuma. Šie simptomi var arī rasties pēc pārēšanās un alkohola lietošanas. Traucējumi saistībā ar lidojumu ierasti pāriet paši, bet pārēšanās gadījumos var līdzēt tikai mērenības ievērošana, kā arī kāds bezrecepšu līdzeklis pret vēdera uzpūšanos, grēmām, dedzināšanu u.tml., ko vajadzētu ceļojumā paņemt līdzi.

“Lotos Pharma” pārstāve iesaka ceļojumu aptieciņā iekļaut:
●    galvassāpēm un temperatūrai – pretsāpju un pretdrudža līdzekli;
●    vēdera sāpēm – spazmolītiķi, kas palīdz pie vēdera krampjiem;
●    caurejas gadījumiem – diosmektītu vai kādu probiotisku līdzekli;
●    aizcietējumiem – makrogols, kas iedarbojas saudzīgi un efektīvi;
●    bezmiegam vai miega ritma maiņai (laika joslu dēļ) – melatonīnu;
●    alerģijas gadījumiem – antihistamīnu;
●    nobrāzumiem un nelieliem ādas ievainojumiem – dezinficējošu līdzekli, plāksteri, kā arī dziedējošu ziedi;
●    saules apdegumiem – gelus vai putas ar pantenolu vai alveju, kas nomierina ādu.

Ceļojumu apdrošināšana

Lai arī ceļojumā vēlamies doties ar patīkamām domām par gaidāmo atpūtu, jāņem vērā arī iespējamie riski, kas ārvalstī varētu sagādāt nepatīkamus pārsteigumus – fiziskas traumas, saindēšanās ar ēdienu, bagāžas vai dokumentu nozaudēšana un citi. Tādēļ, pēc ekspertu teiktā, apdrošināšanas polisei ir jābūt katra ceļotāja somā.
Tik pat svarīgas ir Eiropas veselības apdrošināšanas karte (European Health Insurance Card), kas apliecina, ka persona ir Eiropas Savienības dalībvalsts iedzīvotājs un savā valstī ir sociāli apdrošināts, tādējādi apliecinot tiesības saņemt nepieciešamo vai neatliekamo medicīnisko veselības aprūpi tādā pašā apjomā, kāda tā tiek nodrošināta attiecīgās valsts iedzīvotājiem. Karti bez maksas var saņemt, piesakoties https://www.vmnvd.gov.lv/lv/evak.

Ko darīt neparedzētās situācijās

Nozaudēti dokumenti – ja ceļojuma laikā pazūd vai tiek nozagti dokumenti, svarīgi nekavējoties rīkoties – vispirms jāvēršas vietējā policijā un pēc tam jāsazinās ar Latvijas vēstniecību vai konsulātu, kas palīdzēs ar pagaidu dokumentu noformēšanu. Iepriekš sagatavotas dokumentu kopijas var būtiski atvieglot šo procesu.

Pazaudēta bagāža – bagāžas aizkavēšanās vai pazušana ir viena no biežākajām ceļošanas ķibelēm. Šādā situācijā uzreiz jāvēršas lidostas “Lost & Found” dienestā, aizpildot attiecīgo pieteikumu un saglabājot visus dokumentus, kas vēlāk var būt nepieciešami kompensācijas saņemšanai.

Veselības problēmas – ja ceļojuma laikā rodas veselības sarežģījumi, ko nav iespējams atrisināt pašu spēkiem, ieteicams vērsties tuvākajā medicīnas iestādē vai sazināties ar savu apdrošinātāju, kurš palīdzēs organizēt nepieciešamo palīdzību. Tieši šādos brīžos īpaši nozīmīga ir iepriekš noformēta apdrošināšanas polise.

Lidojuma izmaiņas – lidojumu kavēšanās vai atcelšana var ietekmēt visu ceļojuma plānu, tāpēc svarīgi sekot aviokompānijas sniegtajai informācijai un savām pasažieru tiesībām, kā arī būt saziņā ar savu apdrošinātāju, ja ir iegādāta ceļojumu apdrošināšas polise. Bieži vien šādās situācijās iespējams saņemt alternatīvus reisus, ēdināšanu vai pat kompensāciju.
    
Noslēgumā eksperti uzsver – lielākā daļa ceļojuma ķibeļu nav neparedzamas, tās atkārtojas gadu no gada. Tieši tāpēc galvenais priekšnoteikums veiksmīgam un patiesi bezrūpīgam atvaļinājumam ir savlaicīga sagatavošanās un informētība.